净食

那有没有人曾经尝试过无数的减肥方法，吃过各种减肥药，但是却一直在越减越肥的道路上～

大家同是女人，真的都特别懂对身材的那种渴望的心情

其实，减肥这个大众话题除了是对身材对美的追求外，最重要的是对健康的追求，大家认同吗

“胖是一种病！”

那我们来一起揭开，辟谷的神秘面纱！为什么要辟谷，什么是辟谷，辟谷期间我们要怎么做，以及辟谷过程中会出现哪些好转反应

首先说说为什么要酵素辟谷！

现在只要在地 球上生活的人都因为饮食和环境的变化，肠道都非常的脏，因为全身100兆个细胞都和肠道细胞直接相关联，所以细胞也都容易积蓄毒素

特别是肥胖的人，胆固醇、脂肪、真菌、病原菌以及白细胞的残骸更是堆积如山～

她们的细胞膜也受到污染，所以我个人也叫细胞便秘，也就是说每个细胞的宿便都久待不去，当然这样的肮脏细胞自然也就无法构成健康的体魄。

她们的细胞膜也受到污染，所以我个人也叫细胞便秘，也就是说每个细胞的宿便都久待不去，当然这样的肮脏细胞自然也就无法构成健康的体魄。

辟谷就是将全身的污浊细胞替换成健康细胞的唯一途径！

代谢行为的最主要过程——更替、再生、解毒、排泄

人体在代谢过程中会产生很多毒素、那么毒素一部分会以尿液和粪便或者汗液的形式经过肾脏、肠道或者皮肤排出体外，但是总有一部分无法及时排出而长期滞留在体内，随着血液以及淋巴循环等流动到身体的各个器官

甚至在某些组织中积蓄，这些在体内聚集的有毒物质是造成我们亚健康状态甚至疾病的主要起因之一

如果用心的人，或者有做养生或者美容院朋友的，你们会发现几年前大家的养生理念都是进补，各种蛋白粉，维生素等等的补

现在尼，是不是各种排毒

无论是养生还是美容，都出了各种排毒养生理念，对吗

因为现在我们的生存环境不一样了！

我们能改变生存环境吗，雾霾你能解决吗，水污染，食品安全问题……还有现在生存的精神压力等等

改变不了，因为要吃饭呀要生存呀，那那些吃进去的毒，我们就选择给排出来

我们经常打扫房子、清楚废物和垃圾，但根本不想到要清洁自己体内的废物和垃圾！

辟谷就是清理身体内部环境最好的方法，在辟谷过程中，食物不再进入体内，我们的身体不需要耗费大量的能量去清除新进的食物消化后产生的有毒物质，给身体一个清洁不存留毒素的机会，在辟谷的过程中，身体会依赖酵素的帮忙继续清理体内累积过剩的废物，然后把他们排泄出去，可以起到净化身体的作用。

辟谷净食称为不开刀的手术，所以今天我们所有的话题就是围绕不开刀如何手术。

这节课会有一点专业，因为如果你不能真正的懂辟谷，在你的脑海中会一直误认为的，辟谷就是7天不吃不喝，7天不吃不喝肯定会瘦的误区里

人类的能量源是糖和脂肪，而脑部的能量源主要是糖

净食的时候大脑的葡萄糖一个小时消耗约4克左右，而供脑部使用的糖原主要来源于肝脏，肝脏储备的糖原大约是在100克，所以正好是一天的时间，一天以后糖原一旦用完，肝脏自身会继续产生新生糖

而新生糖的主要材料来源就是肝脏和肾脏中的蛋白质氨基酸，所以净食时期一旦糖原用完，包括肌肉里、骨骼里的氨基酸等都会集中到肝脏部位再次产生新生糖，在连续不断的净食中，新生糖的产生能力越来越弱，然后就开始慢慢的逐渐的依赖酮体产生，酮体就是分解脂肪的过程中产生的三种物质（丙酮、乙酰乙酸、羟基丁酸）的总称。

辟谷过程中体重下去的是脂肪而不是水分^

很多朋友问辟谷下去的是脂肪还是水分，那你可以试试在你辟谷后你喝一天的水看看能不能再把体重补上去

酮体的过多产生也就是脂肪的过度分解是会让身体产生负面的作用，所以为什么让你酵素辟谷呢就是其中的一个道理，在你酮体过度产生的时候会及时的补充酵素，防止过度分解脂肪而导致酮体过剩。

所以，我们不建议自己一个人没有科学配方的去7天不吃饭的方法来瘦身，这个是很不科学的

酵素净辟谷法利用酵素与人体原始的自身调节功能相互配合达到清理调节并平衡人体的疗法 。

同时还会在一段时间内净化身体，使体内几乎不存在任何食物及残渣的状态。借以达到清除体内垃圾和废物的结果，让身体功能达到更加健康的状态。

只要认真执行我们整个科学得辟谷过程的小伙伴们，都能体验到身体越来越轻松的感觉，特别是到后来不会觉得饿的同时，反而觉得身体越来越轻松