如果问我，在我过往的人生经历中，谁对我的影响最大？
我会说，是李欣频。
永远不会忘记在2016年9月跑去云南丽江参加她的创意禅堂课展开的一系列奇妙的旅程。
那时，和父亲正在冷战，我都是奔三的人了，可和父亲之间的矛盾一直都在。一想到他，内心都是沉重的、压抑的、恐惧的。一方面总感觉到被控制很不舒服，另一方面觉得总感受不到他的爱很痛苦。
本来是因为事业、爱情双迷茫，找不到人生的方向，才选择参加的老师的课程，没想到在与父亲的这段关系的理解、认知上，却有了意外的收获。
我从来没想过，是自己的信念模式阻挠到自己看不到家人背后的爱，我也没有想到，正是这些信念影响至自己的情感、人际、工作，自己限制了前行的方向。只是很纳闷怎么总是遇人不淑，遇到的怎么都是像父亲那样控制欲很强的人。
记得在课堂上，我向欣频老师提问：觉得自己的人生特别迷茫，没有特别擅长的事，也不知道自己真正热爱什么。这时，她问我，和父母的关系怎样，让我回忆一件印象最深的小时候发生过的事。
当时忍不住就掉泪了，想起小时候常被父亲批评指责、冤枉，小学4年级正在班上上课时，爸爸虎着一张脸站在门口，把我拎出去，问我是不是拿了他的“借条”，那时，根本就不知道这个是什么来的，自然说什么。他不信，把我提溜回去，让我找出来。
好不容易翻箱倒柜，把一张张的纸条片的物件一一整理出来，终于把一张写着“借条”2字的纸张找到，本想着紧张的心这下可以放松下来了，可以证明不是自己拿的。没想到，父亲一把抢了过去，怒目圆睁的凶我：你看，你还不承认，都说是你拿的了，不然怎么你找得到，我找不到！那时，整个人委屈、难过得不行，想不明白，为什么会有这样的父亲。
他会和亲戚说我表里不一；会经常说我不听他的话，尽惹他生气；会说我顶撞他，就是大大的不孝；不允许我交朋友、必须在门禁时间点回家、不能在家里大声说话、不能放声大笑；他叫你做的事，立马就得去做，哪怕你在忙着，都不能不听，因为他最大，记得有一次，在房里吓得脚一滑，拳手一砸砸到衣柜镜，把镜子都砸碎了。当时他拿着做菜的刀，冲进来，又是一张凶巴巴的脸，我整个人瑟瑟发抖，觉得自己又做错事了，又要挨他骂了。
那时，我的回忆里，充斥的都是这样的画面，没有半点温暖。最希望的就是长大，远离他，越远越好。
这时，欣频老师说：如果我没能和父亲达成和解，我的情感生活会不顺。
鼻子又是一酸：嗯，离婚了，觉得又找了第二个像父亲的人。想离开父亲的控制，找个给自己温暖的人，没想到受到的控制越深。
欣频老师：有没有发现，你一直处于挣脱控制当中，之前的人生都在做这样一件事，当从控制里出来，你反而不知道要做什么了，这就是你迷茫的原因。
嗯，是的，以前的生活都在迎合别人的标准、要求，很想挣脱框框，却又离不了那道无形的框。因为想得到爱，希望各种努力去证明自己值得得到父亲的认可，所有的一切都是为了证明，当证明不了时，又觉得自己特别的无能。
人太把外在对自己的要求当作人生标准，而没能真正活出自己想要过的人生。当我们终于挣脱了看似别人对自己的控制时，反而不知道自己真正想要什么。
我想要什么？
我适合什么？
我的天赋特长在哪里？
老师让我们把自己归零，为自己的人生负责，不再归罪任何人。把自己当作自己的父母，给自己想要的教育。别担心来不及，小时候想去尝试的事物尽管尝试，让自己的人生多更多的选择和可能性。
我可以试着把自己当作自己的父母，去给自己想要的，可是当时心底还不能“原谅”父亲自小对自己造成的伤害。欣频老师让我放轻松，慢慢来，现在能察觉到那个模式存在，就是进步。
那时的自己，压根都没想过，和父亲多年冤家似的关系，到今天这一天，会真的化解，还能变得如此的亲密。因为真的看到了他对自己的爱，而这一切的发生，缘于2017年8月深圳的创意课堂上，发自内心的谅解父亲。
在冥想中与父亲互换位置时，感受到他对自己如此深沉的爱，以及他在面对孩子时，无法表达自己的无助。一瞬间，以前以为他对自己不好、不爱自己、不把自己当女儿的想法，一下子崩塌，才知道是自己一直误解了父亲。
回顾这么多年来一直重复的模式，再看自己一直所恐惧、害怕的，恰恰就是父亲的感受，原来那些经历就是课题，是让我从自我的痛苦之中会体会父亲，去照见自己。
我讨厌父亲身上的特质，这些讨厌的地方，恰恰是我要修的功课。而曾经所发生的事，并不是真的发生了什么事，只是“我认为”发生了什么事。这个“我认为”是撞了多少头破血流才知道，原来一切都只是自己的解读，在以自己建构的模式，去看待外面的世界，而很多是大脑所曲解的，并不是真相。
当认为他不爱自己时，会搜集身边人所有的言论来证实。然后，用自己所有的情绪纠葛来反抗。前半生，我所有的精力都耗在这里了，耗在不断得到我认为的缺失上。
（老是重复在写这个，写不下去了，反思……）
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