1.
今天halloween，画了好多南瓜头和幽灵。
画的开心！！
2.
读了一本大脑记忆的书，怕忘了，赶紧写下来，增强记忆。
※记忆力不好，主要原因：
1、没有记忆方法
2、压力和紧张引起的
记忆的三种类型：
1、瞬间记忆
2、短时记忆
3、长时记忆
最佳的记忆是瞬间记忆通过短时记忆转化为长时记忆，长时间记住而很难忘记。
记忆力增强的三大策略：
1、夸张夸大
例子：看到“冰箱”，想到堆起三楼那么高的冰箱
2、形象化
79=气球
3、建立连接
A.相关——苹果与梨
B.连接--苹果与水果刀
C.跳跃--苹果与游泳
记忆的规律
按照艾宾浩斯记忆遗忘曲线，我们可以按351351方法来复习
第一组
3= 3小时
5=5小时
1=10小时
第二组
3=3天
5=5天
1=10天
经过6次的重复记忆，基本上都能记住了。
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