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主题:《如何摆脱长假综合症更好投入高效学习》

主题:《如何摆脱长假综合症更好投入高效学习》

作者: 蒙蒙简 | 来源:发表于2019-02-15 08:00 被阅读56次

主题:《如何摆脱长假综合症更好投入高效学习》

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主题:《如何摆脱长假综合症更好投入高效学习》

2月14日(周四早上)6:00-7:00

地点:YY频道:教练空中会议室

一,主持人:张学静

    时间郎:韩剑星

二,嘉宾教练分享:

嘉宾1:甘运霞教练

特别感触的点:

1.问自己是心随境动还是境随心动!

整个假期因为有计划有目标火收获颇丰,不要让生活随波逐流!

2.反思自己看待生活的最终奥义,

以前学习只是想要不断的抓取,学习也好知识也好,技能也好,都是用不断外求的方式安抚自己!其实生活本就是一场修行,最好的学习,就在生活里!所以通过反思调整,和家人共频共学!生活会充满无限美好!

3面对车子被划伤时间,让自己直面情绪,调转思维,不同看问题,感受着不一样!

即原谅别人,也放松自己!

这也是学习过后和看过《知否》的结论:直面情趣,接受它,换位思考,化解它!反思自己,复盘提升!

嘉宾2:婉叶教练

询问自己,如何定位,假期是好好玩,还是有计划安排,只小小的放松!不同定位,带来的假期综合症程度也不一样!

推荐每日一句金句积累!微习惯的建立!

趁机播下幸福的种子!

觉察当下,提升感知幸福力!

三,自由互动时间25分钟

云洁教练分享:孩子对阅读的提升,一天一本书,是带动妈妈学习读书,一天一本小步前进的小天使!

同时把看完了,不再看的的书捐赠给学校,或则飞蚂蚁!让更多人受益!陪孩子一起建立良好习惯!

四,佳佳教练总结5分钟,

对计划外的插曲,精心时刻,放手机!和孩子更多的链接!

案例:假期间亲戚聚会,许多年轻人和老人聊天人在,心不在,一心扑在手机上,孩子也会受电子设备的吸引!所以此时,更多的放下手机,全心陪伴孩子!

五,主持人:结束语

假期不假,也吃青蛙,计划执行,慢步前行!

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