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三生有幸就是活出自己的理想状态

三生有幸就是活出自己的理想状态

作者: 你好十柒 | 来源:发表于2023-05-17 09:06 被阅读0次

价值感、接纳感、意义感、爱之感、自由感、安全感与信任感,这些正是三生有幸,生而为人的理想.

生命的力量之源——渴望

感受强大的生命力量.试想当我们要离开这个世界时,回看自己的生命历程,告诉自己:

我来到这个世界上是值得被庆祝的;

我一生无论遇到多少糟糕的事情,我经历过多少失败,但我是有价值的;

我接纳自己的有限、不足和失误,因为我知道自己的生命意图,我知道此生为谁而来,我知道生活、生存、生命的意义;

我充满爱意;

我知道爱自己与爱别人的深层含义——生命的自主由我来掌管;

我可以自由地选择,因为我的安全感让我信任自己也相信他人。

链接自己渴望的小方法:

清晰地描述的生命渴望,列出一个渴望清单;

从自我、家庭、人际关系三个维度发现和链接自己的渴望;

将所觉察到的用在生活的点滴中,无论发生什么,都学着欣赏自己。

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