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008+第一季度总结

008+第一季度总结

作者: 奕君 | 来源:发表于2020-03-07 23:02 被阅读0次

第一季度总结

一年的陪伴就去了四分之一,太快了。

现在回看开营时唐老师希望我们做起来的事:笑起来,回应,自我学习,群里的吐槽,修和队友的关系,活出真实的我。

过去的一个季度有做到吗?这个疫情假期真是一面照妖镜,也是一个极好的锻炼机会啊。笑起来,我经常忘记了。此刻笑一下。明天也记得笑。以后经常记得笑。

假期因为自己的不淡定因为大宝上网课的事情,因为中午睡觉后醒不来的事情,因为中午没睡下午发脾气的事情,也爆了不少。幸好在第二次第三次。。。就能不爆了。第一个星期点燃怒火第二个星期可以觉察到淡定渡过。想想这个过程还挺好的。

这个假期收获更多行动力是做好吃的,觉得这个事情是个真正的事情,好好生活好好吃饭,不过如此。继续做好每一餐。现在能想起,这个季度的大部分的做饭没那么急躁了。

和队友在这个假期也有好多摩擦,但我能感觉到这么都是爱。这段时间他公司的业务都要熬夜,前天回家半夜了,给他准备的银耳雪梨梅子糖水炖汤,还给他煎了一个饼,看着他满足的样子,问他公司在疫情也没上轨道有困惑吗?他的回答很让我心安,他说有方向了就不困惑,先不计结果。他说男人最怕困惑和安逸。感觉他更在当下。他说他没什么梦想和理想,就是做好现在的事,养育好孩子,我说现在孩子是你最大的动力。他说是。我发现那一刻并没有什么不满和评判,觉得他那样挺好的。这是我觉察到的,我慢慢能不非黑即白,不那么二元对立的看待一个问题。希望接下来,可以有更多的觉察。

这个季度每天的静坐让我觉得很舒服。没有做的时候会想起来要去做,特别中午静坐一会后很有精神。

@最大收获:十年计划!

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