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晨跑记录 || 第七个半马

晨跑记录 || 第七个半马

作者: 小哥阿民 | 来源:发表于2022-05-28 18:06 被阅读0次

昨日骑行了76公里,今天的半马恐怕会跑不下来,就抱着试一试的想法,咬了咬牙坚持一下,我竟又一次的跑了下来,而且速度比上次还要快,只是心率会高一些。我想只要跑时没有心慌和气喘,就不管它了。

坚持了今天的半马,我就继续保持了一周跑一个半马的记录。我的腿脚也没有出现疼痛,长期不懈的运动,使我的腿力和耐力都有了很大的提高,继续,坚持下去!

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