了解多巴胺

我的理解，多巴胺是对新事物和未知的一种渴望，追求意外惊喜和刺激。

我们在刷几十秒的小视频后，又想对下一个小视频有所期盼，接着不停的刷啊刷，就这样几个小时过去了。平台就是推送给我们喜欢的，期待的惊喜，也是无法抗拒的诱惑。

在特定的情况下，激活让人感觉良好的多巴胺，以前科学家给它取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。即追求快乐，逃避痛苦。

我们看见一件新衣服，瞬间产生想要得到的欲望，受到刺激，产生多巴胺，让人兴奋，于是冲动买下。

看见美食亦是如此，明白想要健康，却总是控制不住色香味的诱惑，胡吃海塞。我个人认为，糖尿病患者很多都是无法抗拒这种诱惑而引发的病因。

爱情就是多巴胺的产物。一见钟情；虽然有多种因素产生，但他也是短时间内产生的感觉，在特定的环境内，他们彼此欣赏，产生冲动，兴奋，紧张...迅速在潜意识里认定对方就是自己想要找的人。在那一刻，大脑中的快乐中枢产生了爱情的多巴胺。于是，一些人进入了热恋期，一些人闪婚。

多巴胺可以用一个字代替就是；爽！

多巴胺产生后，接下来就是行动，比如不停的刷手机，冲动购物，胡吃海塞，情人之间的进一步接触等。

这些行动都是以爆发的形式出现，它不需要花精力瞬间可以得到，只有快乐，暂时远离痛苦，熬通宵追剧，刷小视频，happy等，但接下来几天身心疲惫，反应迟钝，这些都会让我们追悔莫及。一时激动买下的衣服，标签都没拆，就在衣柜里睡觉。暴食的愧疚远不及对美食带来的快感和对身体的损害。这些其实都在消耗我们的能量，而且过后产生的仍然是空虚和挫败感。

多巴胺带来的兴奋感唾手可得，但转瞬即逝，若长时间满足于这种短暂的渴望及幻想，就会陷入无尽的恶性循环，它会逐渐麻木人的神经，消磨人的斗志，它会偷走我们的时间，拖垮我们的身体，进而毁掉我们的人生。熬夜之后的后悔，迟到以后的托词，无法完成任务的不安等。

当了解多巴胺后，想想那些可以放弃，哪些需要三思而后行呢？