婚姻教皇约翰·戈特曼指出：“婚姻关系是互相信赖、互相尊敬、互相照顾和互相保护的契约，任何威胁到契约的事情都是背叛。”

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最近同事的朋友圈总弥漫着低气压，每天都会发朋友圈，里面满满都充斥着对婚姻中“背叛”的指责。

一开始我以为是她得丈夫出轨，背叛她。

但询问后才知道，“背叛”原来是有很多种方式的。

她说：“有些相处问题，就像慢性毒药，比出轨还折磨人。他经常对我撒谎，大事小事惯性撒谎。对于给我和孩子的承诺从来做不到，各种理由，孩子都开始不信任这个父亲了。一回家，我都不能开口讲自己的事情，只会得到他的不屑的态度。我可是她妻子啊，这样的婚姻，我太累了。”

有一种爱情毒药，它会破坏伴侣间的亲密、激情和信任，让婚姻或者爱情逐渐走向灭亡。它的名字叫“背叛”。

很多朋友看到“背叛”，可能会想到出轨、外遇、婚外情。这无疑是婚姻中的背叛，但我们这里谈的背叛远非如此。

在婚姻关系中，至少有10种背叛方式也可能会产生与外遇一样的破坏性。然而，它们却常常被我们忽视。

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1.说谎：婚姻杀手往往藏匿于欺骗中，譬如丈夫在妻子不知情的情况下借钱给自己弟弟，或者妻子瞒着丈夫去旅游却说是去出差。很多时候简单而老套的谎言就能摧毁一段关系，因为它损耗了夫妻间的信任。

2.蔑视：最容易发生的情感虐待就是蔑视，包括辱骂、讽刺、嘲笑、贬低和怠慢。比如，“为什么你就不能做对一件事呢？”“你怎么那么蠢，跟你说了那么多次，你都听不懂吗？”这些言语都是在暗示对方是弱者，会让对方感觉被轻视和被背叛。

3.自私：要想维系长期的婚姻关系，我们往往要为了夫妻双方的利益而牺牲自己的。如果一方有自私的表现，只考虑自己的需求和利益，那么另一方就会感觉被背叛，产生怨恨的情绪，逐渐对夫妻关系失去信任。

4.不公平：婚姻其实是男女之间的一场博弈，双方都想从中获取最大的利益，所以也最不能容许不公平的存在。如果一方占另一方的便宜，如晚饭后妻子忙着洗碗，丈夫却在一旁玩游戏，那么妻子会感觉自己被背叛了。

5.情感缺席：在亲密关系中，我们会不断地通过言语和行为向伴侣寻求支持和理解（情感需求），此时我们需要伴侣将自己放在首位。但是，如果伴侣在这个时候缺席，没有给我们正向回应，我们就会感觉被背叛、被抛弃。

6.不愿承诺：当夫妻中的一方不愿意再对另一方做出更多的承诺时，背叛就发生了。这种伴侣其实并没有全身心地投入到婚姻关系中，因为他（她）不爱对方，也就不会给予对方亲密感和支持，会让对方慢慢陷入绝望。

7.违背诺言：对于婚姻和爱情来说，违背诺言会滋生失望的情绪，从而威胁到夫妻之间的信任和共同的未来。例如，丈夫答应妻子会戒烟却做不到，那么丈夫每一次故态复萌，妻子的背叛感就会加深。

8.缺乏尊重：在亲密关系中，相互尊重是相互理解的基础，相互理解是相互信任的前提。当夫妻双方缺乏尊重时，就会互相批评、指责和抱怨对方，而且会拿伴侣跟其他人作比较，夫妻间的信任就会不断被蚕食直至消亡。

9.没有边界感：正所谓“日久生情”，如果你和一个人待在一起的时间长了，你就很容易与对方产生感情。如果夫妻一方与异性交往时缺乏边界感，互动过于频繁，交往过于亲密，那么这种亲密就是危险的，很容易导致出轨。

10.反伴侣同盟：婚姻中最容易让人忽视的一种背叛，就是“反伴侣同盟”——妻子和岳母组成的“抗夫联盟”以及丈夫和婆婆组成的“排妻联盟”。当妻子偏向岳母或者丈夫偏向婆婆时，对方都会感受到强烈的背叛感。

爱情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是携手鬓白的那份必须的执念。面对种种“背叛”，你是否知道该如何解决？该如何改善并指引对方维持一段好的婚姻关系吗？来找我们，给你最专业的情感指导，教你解决婚姻中的“杂草”。