如何认识你自己

空气对鸟儿来说是一个谜

水对鱼儿来说是一个谜

人对自己来说是一个谜

  如果我问你，了解自己吗？能清楚的知道自我吗？

  我想至少百分之八十以上的人的回答是对自己并不能够清晰的认识。

  西藏宁玛派大圆满喇嘛索甲仁波切在影响了几代人观念的巨作《西藏生与死》中曾说:“我们记不起自己真正的身份—本性，因为狂乱和害怕，我们到处寻找，胡乱抓一个认同者，却抓到一个正掉入深渊的人，这种虚假无知的认同就是我们平时说的所谓的‘自我’。”

  这里的本性就是真实的自我，而我们平时所认同的往往是虚假的，意识层面上的自我。比如我们会伪装自我，用一种无所谓的态度来保护自己。

  我在上大学期间曾经为了奖学金的事情来伪装自己。那时的我成绩平平却因参加了众多校内外活动，综合加分居然超过了几个学霸，可以拿到一等奖学金。后来辅导员找我说由于一些特殊原因要对我调档，给我降到二等奖学金，把一等的名额让给我们学院的学习成绩第一名的同学。那时候我内心翻江倒海:“凭什么？”我想大声的质问辅导员，但是“你是一个乖学生，不要得罪老师，忍忍吧”的声音却在脑中回想，所以我伪装了自己，面带微笑的对辅导员说:“好的，老师。我听从你的安排。”我通过这样的方式来对自我进行保护，但是我却违背了真实的自我。多年以后，当我成为一名老师，公平公正成了我的首要原则，现在想来这未尝不是我将自己的经历投影到了现在的生活中。

  投影是一个很有趣的现象，我们会不自觉地用潜意识去影响周围的人，这其实是一种防御机制。比如这两天上课我遇见了一位非常有人格魅力的老师。我发现大家都很喜欢她，欣赏她。那么，大家喜欢她这个人吗？其实我觉得大家更喜欢的是她身上散发出来的积极特质。你所崇拜的不是一个具体的人，而且这个人身上的某些特质，反应了你想要表现出这些特质的愿望。乔布拉曾说:“愿望本身就包含了实现愿望的可能性。”

  做一个充满愿望的人吧。

  实现愿望首要任务是认识自己，怎么认识自己呢？

  1. 敢于直面过去的阴影。你可以将你最欣赏的人和最厌恶的人的名字和特质写下来，在对比自我，寻找共同点。

  2. 寻找周围人的帮助。请周围的朋友亲人等描述下你是一个怎么样的人，你的优缺点是什么。再将他们的优缺点与你自己的优缺点进行对比。

3. 观察自己的生活习惯。留心下自己平时最在意自己的细节有哪些，最不能忍受别人的行为有哪些，这些都是你需要接纳与认识的部分。

希望你能用平和的心态，认识你自己。

如何认识你自己