最近几天自己的状态不佳，被疲倦和无力感笼罩着。察觉自己的模式，典型的乌龟模式，遇到困难退缩、逃避、拖延，缩到自己的舒适区里，不敢去面对，无力去行动。
探索这种模式的根源，依然停留在小时候，内在孩童的应激模式。
如今，我该如何去改变呢？我可以如何突破这些生命中的隐形卡点呢？
觉察、接纳，行动。
找到自己可行动的最小一步。
持续探索中。
最近几天自己的状态不佳，被疲倦和无力感笼罩着。察觉自己的模式，典型的乌龟模式，遇到困难退缩、逃避、拖延，缩到自己的舒适区里，不敢去面对，无力去行动。
探索这种模式的根源，依然停留在小时候，内在孩童的应激模式。
如今，我该如何去改变呢？我可以如何突破这些生命中的隐形卡点呢？
觉察、接纳，行动。
找到自己可行动的最小一步。
持续探索中。
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本文标题：自我觉察
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