小孩子生病，加上年前的聚会饮酒，一些日常的节奏有点被打乱了。
所以，最初也没有把晚上运动列为每天必做的事情。想要做到极致的自律，想要保证每天不间断地去做某一件事情，一开始的时候就需要充分考虑到各种突发状况，做最好的安排。
比如说，这几天有些凌乱的生活节奏，会影响到原本持续的晚间运动，但是对于每天早上进行的短时间卷腹运动，则没有什么影响。早上只要早起一点点，就不会受到任何因素的打扰，可以从容的安排时间做每天必做的事情。
最近看了不少文章，都是强调早起重要性的。能做到每天早起，并且利用早起的时间去做有意义的事情，长期坚持下来，一个人的人生都可能发生很大的改变。早起的那一段时间，是我们一天之中最不会被外界干扰的时间，把一天中最重要、最有意义的事情，放在这个时间段来做，可以得到高效率的回报。
小孩子生病，加上年前的聚会饮酒，一些日常的节奏有点被打乱了。 所以，最初也没有把晚上运动列为每天必做的事情。想要做...
2019-02-02
傍晚，吃过饭，孩子就叫:“爸爸，带我去散步吧，我自己玩滑板车，你和伯伯走路，快点去了。” 她已经等不及了，吃饱就叫...
2019-02-02 桓台姜博士眼镜商迎新 2019-02-02姜博士眼镜商迎新。大家好！我是来自山东桓台姜博士眼...
一边是年轻人流行夜跑；一边微信朋友圈里疯传：晚上锻炼等于慢性自杀！老年人组织夜跑队之后纷纷病倒。还有人说运动的时间...
2019-02-02 在家睡觉的感觉可真爽。
过年随感 鲍燕 2019-02-02 阅读35 过年随感 ...
2019-02-02 三禅： 1食禅：今日两餐，中晚餐，中午馄饨，晚上粥，蒸水蛋、茄子，食之无味，为想吃而吃。 2...
起床：6：10 睡觉：10：58 失眠、感觉被子盖厚了，有点热，没睡好。是因为昨天没做运动吗？今天晚上要运动，运动...
昨天和好朋友谈到了这个话题，所以今天就写它啦~ 废话不多说，直接上两个小结论： 一.晚上能运动吗？ 能，建议在20...
本文标题：2019-02-02，三天晚上没运动。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dymesqtx.html
网友评论