今天听到一句话：一个人发脾气，就像把自己吊起来打自己！
咋一听觉得有点拗口，但仔细一想，觉得还挺有深意。发脾气原来这么愚蠢，把自己吊起来打自己，真的得不偿失。据说，发一次脾气，相当于3000米跑步所消耗的能量。
美国斯坦福大学生理学家艾尔玛教授，曾经做过一个很著名的实验，这个实验就是气水实验。他把人生气、悲伤、烦恼所呼出来的气搜集好，把这个气再通过一个管道，输入到一个盛有药水的瓶子里面，这个瓶子的水颜色就会发生改变。他发现人愤怒的时候呼出来的气，最后让水变成紫颜色;悲伤的时候，水会变成灰白色。他再把紫颜色的水抽出来打到小白鼠体内，小白鼠在几分钟之内会抽搐死亡。这个实验很明确的告诉我们，生气的时候实际上是在分泌毒素。
我知道生气一定是不好的，到底有多伤呢？特地查了查生气的危害：
伤心脏、伤肝脏、伤肺脏、伤肠胃、致癌症、致猝死、会折寿、会伤害皮肤
看起来好像这些病症都听说过，但都不够重视。我自己的感受是，我也会在某些时候发脾气，一发脾气，会觉得心口堵，蒙蒙的不舒服。而且生气后，容易疲劳，肠胃也会不好，消化吸收变差皮肤确实也会受影响。当然，肝脏肯定也有影响。肝气郁结就容易生气嘛。所谓仁慈就会养肝，仁慈的人肝血就通畅，气脉就好，当然就长寿。所以养生，养的就是生生不息的肝气。
笑一笑十年少，少发脾气多微笑！
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