心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”，故事是这样的：
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。
任何的束缚，都是内心开始的。
不管我们做什么事情，首先要解决的心态的控制。
从瓦伦达效应中，我们不难看出心态的是控制，是因为你的患得患失，而患得患失的底层原因就是丧失了对欲望的驾驭或者说控制，而反被欲望所控制。
所以可以得出这样一个结论：
失去对欲望的驾驭，沦为欲望的努力，从而导致心态的是控制，从而导致失败！
面对这个问题我们要怎么办呢？
放下成败得失，全心享受过程，这就需要我们注重事物的过程，而非结果。
有句话是这样说的：享受与生活互动的每个过程，才是你所期待达到结果的最佳途径，没有之一。
然而，方法有了，可是为什么人容易注重结果，而非过程呢？
那是因为心穷，因为你内心有一种匮乏的感觉，从而导致你嫉妒饥渴，从而将目标放在现实的物质至上，而没有更多的精力去用来享受当下的快乐！
小结：
第一、根源：内心的匮乏
第二、心态的失控，将付出导向索取：内心的匮乏导致你渴望得到，极度的渴望导致你讲关注点放在了实实在在的物质至上，从而导致你的患得患失，从而导致你短视！
第三、行为的失控：没有耐心、急于求成
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