周六莹莹计划做包子，在炒馅料的时候，我和她有不同的意见。她认为，不需要把全部的猪肉都放进去，而是留着备下顿食用，而我认为把所有的猪肉都炒了，要是用不完可以当晚餐吃。
当时两个人都很着急，她是没做过这件事而感到焦虑，而我则是要做周检视，担心时间不够用，因而我没有跟她争论，只是随口答应了她，当做耳边风，一个耳朵进，一个耳朵出了。
结果，当她看到我把所有的肉馅全部倒到锅里炒时，我才意识到，我没有把她的话“听进去”。因而，她眉头皱了起来，大喊一声“你干什么啊，不是说好只放三分之一吗？”。我被她这一声“喊醒”了，像是被吓到一样，但自己却像一个小孩子犯错，却又不能直接承认没认真听她说话。于是就以“我觉得放进去也没什么啊，宁可多预留，也不可少嘛”。然后她就不做声了，撅起小嘴，低着头，走到灶台前，继续和面。
当时我心里也很不舒服，心头有股火涌上大脑，想要扔掉锅铲，不干了，反正这又不是我的事情。因为我还得忍着不舒服，陪她一起做这件事。但理智还是压住了情绪，我的表情是呆滞的，只盯着锅里的肉馅，不断在翻炒，为的是不看旁边的莹莹，避免两眼对视，造成尴尬。
而上桌吃饭时，我发现莹莹没有给我盛汤，只是自己在那里喝着。由此我就知道，她还在生气，而此时我已经处理好自己的情绪了。于是，坐在她旁边，用手摸了摸她的头，然后开玩笑地说：“哎呀，今天你那么辛苦了，来给我盛碗汤吧。”（我是给她机会吐槽我，才故意这么说）。她噗呲一笑，两人又恢复了之前的状态。
W：事后我跟莹莹复盘这件事，是在第二天的中午，当时我觉得没有对与错，只有有没有去安慰对方。对我来说，我的情绪是由自己处理的，对她来说，她希望得到我的关注与安慰。
所以，当时她也觉得摸摸她的头，她会感觉自己有台阶下。
I：如果下次还遇到这种情况，你觉得怎么处理比较好？
W：这次我比之前做得好的是，敢于在对方面前做复盘了。之前我是不愿意提及的，也不愿意跟进的。虽然这次跟进和复盘是在第二天的中午，但下次如果能早一点，或许会好很多。不过这得看情况吧。不需要那么死板。
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