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沟通复盘

沟通复盘

作者: Jenner接纳 | 来源:发表于2020-06-07 06:42 被阅读0次

    昨天晚上我在写点东西和整理自己的优势,婆婆也在努力认真的学习和筹备她的考试,老公为了不打扰我和婆婆的学习,带着娃在客厅里看电视,此时的时间是22点40分左右了。我一看时间都快要到23点了,心里不免有些着急,怕影响孩子的生长发育视力,我说咱们早点休息吧!

      我首先来到了婆婆房间,看一下她还有多少,婆婆说早点休息,明天早上起来可以做。宝贝女儿在躺着沙发上看动画片,猪猪侠看到更精彩的时候,我过去说让女儿睡觉,这难免有一点不近人情,但是我已经说了,有一点不太高兴,我去刷牙好然后准备睡觉,提醒女儿她也去刷好牙,早点休息。嘴上答应着实际上没行动,因为看的实在太精彩了,老公呢,在沙发葛优躺看手机边陪着女儿。

如果事情重来一次的话我会这样做:

用学过的disc分析,和运用

      首先,我会走到婆婆的房间,给她倒杯温水,嗯,夸赞她这么晚了还在为自己的学习和考试而筹备,真是积极向上的,给我们全家人做榜样的好学者。让他感觉到自己的努力被看见了,被欣赏了。

    再问她学习上有什么?我可以一起讨论?或我提供帮助的地方?关心她身体,现在已经22:30了,如果嗯还想继续学习的话,会影响到明天的休息,希望他能嗯照顾好自己的身体啊,明天早上早点起来也是可以学的。让。他能感受到我对他的关心和爱告诉他,我很关心他的身体健康。保证充足的睡眠。

相信婆婆体会到欣赏和关注,她也会早点休息!

    然后,来到老公的面前告诉他,谢谢你为了给我和老婆婆提供学习的时间和空间,独自带女儿看电视,嗯让他体验的我懂她,让他体验到我懂他,我看见他的付出了。

      最后,再来到女儿身边嗯,坐在他的沙发旁边拥抱他一下告诉我宝贝,谢等待着奶奶学习结束我知道这是你关心奶奶我们一家人嗯,等待着奶奶学习结束再去休息,我知道这是你关心奶奶,爱护我们一家人的体现。

    今早8点左右起床,午休没睡,上午上了网课,下午做了作业,晚上还去跳了舞,一天的精力十足,活力满满生机勃勃,但是现在还精神抖擞,我给女儿一个大大赞美,来到他身边拥抱她。然后告诉宝贝女儿,现在已经10点40啦,平常常你睡觉都在9点半左右,保证充足的睡眠,这样你明天早上才能正常的起床,精神抖擞。

    今天已经有些晚了,并且睡觉前看电视会影响到我们的,嗯大脑很活跃。睡眠质量的话可能有所下降,希望宝贝能嗯晚上睡觉的时候长个子,早点休息的话,也能实现你长个子长身体的愿望,头发也会长得长一点。妈妈希望你有健康的身体,如果你愿意希望你早点休息,当然选择权在你,你如果现在还不想睡嗯还可以到爸爸妈妈房间来聊会儿天。

照顾生活中重要的人和关系

发挥自己身上不同的特质,时刻传达我懂你,照顾生命中重要的人和关系,我认为自己这一点在前进的路上,多多刻意练习,会做得很好。

做重要的事,而非紧急的事

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