编号：DAY【025】
日期：2021年【8】月【10】日
1、新增/翻阅梦想图片+我的思考：
新增图文：最大的人脉是我自己。先成长自己，当足够优秀自有匹配的圈子。若自己不够强大，费尽心机去讨好强求也枉然。
2、我的感恩事件：
❤感恩妹妹的提醒让我注意到自己忽视的问题，也反思认识到自己的傲慢不愿虚心接纳意见。
❤感恩邻居送来自制的芒果布丁。
❤感恩女儿对我的依恋与宽容，在我发脾气与道歉后原谅。
3、我的成就事件：
✨反思有所得。
✨二成失控，八成时间和善坚定对女儿。
✨有意识闭嘴，观察感知思考，尽量减少情绪下的口不择言与未经三思的言论。
4、问&答：
问：最期待什么？
答：我能平和冷静控制好自己的情绪与思维，更加正能量，作为非焦虑临在带给家人安心的氛围。
问：如何做？
答：有意识地静默微笑，观想自己的实际表情，再观想自己希望自己是何样子。有情绪，则告诉自己都是能量，不同频率罢了。我可以调整搞定。
5、其他想说的话：
女儿又感冒发烧咳嗽了。我焦虑烦躁挫败，自觉无能，应对失措纠结内耗。怕过度治疗不敢用药，又受不了她生病带来的症状。矛盾的我。没有原则和主心骨。我必须做选择，自己负责。
网友评论