关于热爱
①要明确自己真正喜欢的到底是什么？
﹌我一边怀疑着自己现在所做的事情不是自己的热爱，所以做的时候不够努力，不够投入不够快乐。
一边又因为找不到自己真正的热爱而发愁苦闷
其实真正要解决的是：找到自己真正的热爱。
让自己的内心坚定，让自己有归属感
这样才不会总是终而复始地焦焦虑虑
【P.S.学姐说她学钢琴的初衷，是因为他想通过钢琴来表达一生中的幸福快乐，悲伤愤怒的情绪，将自己所有的情感体会都带入钢琴，让钢琴表达出来】
②一定要去尝试自己喜欢的，一定要去做！！！！！
光想不做，只会陷入我无限的死循环！！！！！！！！！
效率
①不需要非得把自己所有的时间精力耗在一件事情上（如果痛苦远大于收获）
同学一天都待在琴房练琴，中午午觉也在琴房睡
和我一天练琴两小时，然而，我效率很低
我总觉得我应该像他一样，一整天都待在琴房
但这样真的要耗费我大量的精力和时间
导致我没有其他时间休息，或做想做的事情
我所有的精力都聚焦在这一件事情上
只会让我觉得非常的疲惫，而且心情会被这件事情的效率收获所影响
接受大可不必这样
我想收获的不过是高效的练钢琴，而不是非得花大把的时间在琴房，如果我能在两个小时达到高效，那么，其他的时间我可以看书画画刷知乎，做很多既快乐又开心的事情
明确自己的目标，目标的关键是效率而不是时间
要给自己留有充足的时间充电放松
太痛苦的事情坚持会比较困难
关于亲密关系/情感/情绪
①（我）人要有一些必要的吃醋，愤怒的情绪
那都是在意的表现，在意便是知道什么对自己很重要，在意便是对某些事物事情有所求有所欲
人必须要在乎一些事情，某些底线不可触犯
处处包容的太和平和气，没有愤怒能力的人，我觉得这样并不好
②人是情感动物
一定要与某几个人有情感联结
并且要定期的与他们保持联系
学姐说她花了大把时间用在自我提升上面，然而却时常感到很孤独，因为没有了情感的交流
自我提升和人际交往都要做好
③要看到世界美好的一面，不要事事都计较生气，看开一些想开一些，不然会活的很累
关于师德
①我回忆起我的初中老师
我初中时的思品老师，上课时课堂特别吵闹，几乎掩盖了老师的声音，但他从来都不管纪律，只顾着自己低头讲课，他的声音又特别小，写的字特别潦草，我坐在前排也根本听不到他在讲什么.
那是初中的我，坐在讲台下的我
就觉得这个老师特别无能，他不管纪律都是源于自己知道自己管不了
我也明白了，这个老师的无奈，初中的孩子太调皮太叛逆。然而，同时我也责备他的不负责任，因为他让那些想要学习的同学，根本什么也没有学到
我说到这
学姐突然说 “那你就要记得你的初衷，以后不要成为这样的老师，要记得那个在讲台下做学生的你的看法”
我突然很被打动
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