大家好，我是王冠钦，很高兴今天和大家能在六期的毕业典上进行复训发言，首先我的三个标签，一位拥有美丽妻子和七岁男孩的幸福宝爸，第二个标签是终身学习和终身运动践行者，第三个标签是向书法家这条道路上努力实践的实践者，非常感恩天哥和仙女姐姐，把我带到了这个非常有能量仙家天使群，第一期辟谷是在三月底，那是第一次辟谷，辟谷完之后很多小伙伴都看到了我的变化，然后我也非常高兴，从那次辟谷之后呢，我变得非常有信心，因为第一次不吃任何5谷坚持了七天，体重和精神都有了明显的变化，但是复食之后，因为工作上的原因呢，然后体重又恢复了六斤，这样让我非常的苦恼吧，因为我本来就是想减重，因为我是一个大体重的人，之后我也增加了健身房的频率，第二次复训呢，我就积极参加了，因为说是一个月以后才能复训，所以我这报第六期的这个复训，然后刚开始的时候呢，还是比较忐忑的，因为这个中间休息第一个月，但为了自己有更好的精神和身体，还是选择了复训，刚开始的头三天还是非常难熬的啊，虽然也做了身体的的记忆，但是头三天还是非常的累和困乏的，而且精神也特别的不好，对食物的向往也是比较重的，但是因为有之前的一些经验，所以还是听话，照做，每天早晨采气练功一杯盐水，一杯蜂蜜水，还有一个煮苹果，一日三餐，然后尽量降低自己的情绪，降低自己的运动量，基本上第四天，第四天之后整个身体已经适应了，对食物的欲望基本上没有，而且精神也非常的饱满，每天基本上工作比较积极，周六周天还可以带小孩儿去户外运动，而且每天呢，我的肠胃都比较好，每天都会有排宿便，基本上七天之后我的体重基本上掉了十斤左右，谢谢大家，再次感谢仙女姐姐，感谢天哥，感谢所有的家教也感谢所有6期一起践行的谷友们！感恩大家，我爱你们！
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