你好 ，正念冥想
2020“庚子”鼠年，注定会是一个载入史册的不平凡之年。一场突如其来的新型冠状病毒感染肺炎席卷全国， 每天的思绪被各种媒体转发的形形色色的头条新闻所缠绕交织着，不知所措，或叹息或焦虑，时而感动又时而悲愤，后来的后来就冥冥中失去了方向。
宅家抗“疫”，运动健身
某天看见朋友圈里“清新瑜伽”的课程，尝试着试听练一练，顿感周身变得轻松很多，于是毫不犹豫就报名学习。每天瑜伽课结束，教练会建议我们最好配合“冥想的课程”。开始并没有在意，但是常常会问自己：冥想到底能帮助我什么？
凝心聚力，共克时艰
进入二月，举国上下同心同德，生如泰山之伟大，责任即使命而光荣。我的21天的瑜伽课很快就结束了，敬畏生命，舒缓疫情带来的心理压力，我报名了“清新正念冥想”课程。从第一天初识冥想，到今天清新冥想的第四天， 我渐渐在体察自身的细微变化， 选择勇于挑战与面对现实这种生活的方式。清晨午后，在空灵悠扬的乐声中，人的心灵逐渐绽放；骤风疏雨， 摒弃外界的纷纷扰扰，各种感官在独行中安放自我；气息流动，在一呼一吸中你拥有了一个世界.....我对清新正念的冥想产生了盎然的兴致。
不念过往，不畏将来,，
法国著名的哲学家、数学家笛卡尔说：我思故我在。冥想是否可以理解为用一种从本能到感性再到理性的思维方式去洞察人性正反两面，透彻明晰事物的本质，实现人生的社会价值的方式之一呢？
大师们说：关注当下就是最好的修行。正念冥想成为引导我做事专注的一门智慧学问。问候正念，感恩冥想。
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