【日常.感恩】
学习：应对拖延症的三个方法
1.两分钟法则：能在两分钟内解决的事情就马上解决。节省记录备忘的时间，节省脑力。如，回复简单的微信，洗碗后擦干水槽。
2.调节情绪。很多时候做事拖延，是因为情绪不佳，能量低。
3.五秒钟法则：大脑想到了，身体在五秒钟内做出回应，否则，这个想法就会被大脑扼杀了。如，闹铃响了，倒数五个数，就立即起床。
今天下了一天雨。下班之前，我发微信让老公来接我。没想到秒回：你出来吧，我在门口。我瞬时手忙脚乱，因为我工作还没结束呢。平时，他都会迟到，所以我今天提前发微信，打算边工作边等他。不能以惯性思维去定性一个人
【赞美自己.家人】老公提前来接我，证明老公心里有我，感恩。谢谢老公。
【扫除】一个人值班，把办公室打扫干净。
【断舍离】笔
清理单位抽屉。这些笔用完了，我留着换笔芯用。最近单位都买一次性笔，因为大家反映笔芯不好用，质量不过关。把它们都舍弃了吧。谢谢你们，我爱你们。
早上来信息了， 说扭到脚了， 来不了调理， 老师下午一来， 就问今天调理人多吗？ 如果早点看完就去看看你， 心里一...
这两次的读书会分享每个孩子在园的情景，通过读书，大家共同讨论每个孩子的不同，从不同中找到自己需要的。没有谁的答案是...
读耕云导师的安祥禅 最好的收获就是阅读是来自导师的传心，那来自心灵的洗澡，真是让人舒服，或只言片语就可让我打通来自...
今日这本书读完。在作者王财贵教授的阐述中，我深以为读经非常重要性。王教授将中古的经典分为四个层次，第一层次是《论语...
看见即觉知，觉知即行动。 建模即创造，裂变即复制。 效率即舍弃，交换即价值。 时间即财富，劳动是
【日常.感恩】 学习：北大赵冬梅教授说现在的知识碎片化太严重了。很多人被这些碎片裹着往前走，那他就可能不会有很好的...
陶行知先生的“即知即行，即知即传”教育理念，我这两天做到了，家庭教育更是如此。学了那么多理论知识，到底用...
我最喜欢的教育家陶行知说，即行即知， 即知即传，能讲出来的都是共性，而真正能够做到的都是个性。
――12.02周检视会发言 问候7组的家人们，大家早上好！很高兴我们又相聚在周检视会上，首先掌声祝贺我们7组获得月...
作者|静爷 简介|羽希研护肤品牌创始人 这是我写的第208篇原创文章 个人微信号|472653295 早上去遛弯，...
本文标题：44.即知即行
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