现在卫生间成了很多人的玩手机的“专用空间”，一边上厕所一边看看电影，刷刷朋友圈，一蹲（坐）就是一个小时，很多人甚至已经到了不看手机就便秘的程度。
但你知道吗上厕所玩手机对你身体的伤害远远超出你的想象，蹲（坐）太久手麻脚麻不说，还有可能引发下面这8种疾病，看完你还敢边上厕所边玩手机吗？
1.痔疮
古人说“十有九痔”，痔疮是一种患病率极高的肛肠疾病，久坐和久蹲就是引发痔疮最主要的原因，在蹲坐形态下人的重力会对肠道产生压迫，导致静脉血管淤血扩张形成痔疮。
2.便秘
边看手机边上厕所这种不良习惯会分散人的注意力，“便意”因为没有得到你的关注而消失，导致便秘。
3.心脑血管疾病
上厕所也是一个需要“用脑”的环节。排便时人的脑动脉压力会增加，长时间的蹲厕极有可能血压骤，引发心脑血管疾病。同时上完厕所后，久蹲或久坐突然起身，容易出现脑缺血的情况。
4.关节受损
如厕时不管是蹲着还是坐着，膝关节的负重会增加，长期蹲坐着会不仅会拉伤韧带，还容易影响血液循环，引起膝关节受损。
5.炎症
卫生间的空间狭小封闭，我们在上厕所时会排除大量毒素，同时也给了这些有毒物质偷偷溜进我们身体的机会，毒气进入人体容易引发肛门炎、阴道炎等炎症。
6.颈椎病
低头看手机会对颈椎造成压力，如厕时身体向前倾对颈椎的压力更大，长期用这种姿势看手机会导致颈椎间盘突出，引发颈椎病。
7.近视
卫生间的光线昏暗，再加上我们上厕所时看手机眼睛会离屏幕很近，长期在这种环境下看手机，容易造成近视眼。
8.注意力下降、反应迟钝
边上厕所边看手机会使你的注意力分散，精力不集中，导致注意力下降，长期蹲着还会使脑供血不足，出现反应迟钝、头晕脑胀的情况。
所以为了我们的身体健康着想，要缩短上厕所的时间，暂时和你的手机分开几分钟吧！
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