罗杰斯的这一部分 的文稿，用他自己的话说感觉表达起来有点困难，但我分明听到了他的观点：做真实的自己。
当我 认识到了这一点后，我结合船长给我们留的那个问题，我内心豁然开朗。
问题如下：到底在你心里饥渴的那个“认同”,是要别人“认同”什么?而为什么在“认同”方面,你如此饥渴?
渴望认同,是人性底层的需要,但是我们要理清的是,我们到底一直很饥渴的、想要被认同的是什么?是人?是思想观点?是情绪情感?是目标方法?
思考之后我发现：之所以需要他人认可，是因为我对真正的自己不确定或者说我不相信自己，我需要别人的认同来帮助我。就像孩子写作业时候对一个答案是模棱两可的，他就会问我妈妈是这个答案吗？就是我缺乏对自己的确认感，也可以说是不自信。（当然，这是我对之前那个特别需要认同感的我的一个剖析。）我觉得我们真正需要被别人认同的是人，而不是思想或其他某些具象的东西，这只代表我个人的观点，我不知道我这个观点是否正确。当我不认同自己这个人的时候，我就会不认同由我生发出来的所有东西，包括思想、情感、目标等等。呀呀呀！多么深刻的领悟啊~激动的唱了起来……
所以对上述问题，我就有了答案：1.我们需要别人对我们认可的是我们整个人。
我们心中渴望的认可，其实不是别人对我们的认可，是因为我们自己都不认可自己，总是想从外界去取得。当我们永远是向外求的时候，我们就永远是饥渴的，永远得不到满足。
我们不敢做自己，当我们做成别人眼中的那个样子的时候，就需要越来越多的认同感，这就是认同饥渴的原因。
像 流星划过天空，此时我感觉自己的内心一串流星的涌动：我自己都不认可我，我有什么权利让别人认可我？主动权是在我自己的手里， 我都不好好的珍惜，凭什么把这种权利臆想转嫁给别人？勇敢做自己最真！也就慢慢变得越来越自信，不要去刻意迎合他人，就相信自己！这个做起来可能会难，但从我自己亲身的经历来说，当我越来越勇敢的做自己的时候，我就慢慢的不需要他人的认同，修行的路还很长，但我充满了信心。
加油吧，英杰
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