时间：每个月的最后一个星期日
地 点：北京市海淀苏家坨镇紫云台香草园内
参加一日禅活动，体验八段锦、瑜伽、雅集、坐禅、抄经、亲身体验禅修精神之道。 给自己的精神减压，体验“偶来作半日神仙”的休闲生活，领悟传统文化的真谛。
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于北宋，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
禅瑜伽，是为辅助修行者得到禅定力量而练习的瑜伽，以修禅为主，属禅修法门，自古便有，并非现代独创。其体式，皆是为了辅助静坐，帮助练习者体会“禅心”而设计的。
一、素食可提高智慧
二、素食者增长慈悲
三、素食防癌
弘扬中国传统文化的精华，涵盖诸如琴、棋、书、画、茶、香、花、太极、武术、中医等传统雅文化元素以器载道，来正心、明理、悦性、雅趣、尚礼、崇德、康体的演出集会。
抄经就是写经，也就是书写经文。抄经就是用最虔诚、最恭敬的心把佛陀说的法，一个字一个字地抄写下来。佛经里说：“书写经之一行半句，能够成就大愿。”
坐禅，闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空。
你喜欢现在的生活和自己吗？
曾经因为一朵花
一场雨
路人的一个微笑所带来的喜悦你还常常拥有吗？
何不带上你的疑惑，放下你的念想，到这里与看似熟悉却又陌生的自己相遇。
有些地方，不亲自抵达，你永远不会知道，那里深藏着多少尘世的惊喜。
时间是最高端的奢侈品
我们的人生只有一次
究竟什么才是最重要的
没有哪一刻比现在更好
在有生之年
你理应给自己一次机会
走近禅修和真实的自己！
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