晚上下班回家，窝在沙发里再不愿动。感受到深深地无力感。今天为什么这样？是白天我太争强好斗，对同事对老板都有敌对感，不信任她们，自我保护机制太强烈。为什么我会这样？我对这个世界，充满着恐惧和不信任。翻开《无量之网》这本书，希望能够找到一点帮助我的力量。当看到书中写道：“在分离中，他们相信自己在这个世界中必须靠争斗来维持生计，并开始与让他们活在和谐和信任中的力量对抗。很快，他们所有的力量都用来保护自己，而非在内心里给这个世界带来和平。”这段话，让我突然想哭起来。是的，我己经跟本我分离的太远太远了。这一刻我还感受到深深的孤独。我更加在意别人对我的态度和评价，当我长时间得不到别人的微信回复时，当我得不到领导的赏识时，当我想做一件事，做了之后又担心别人会对我有看法时，这些，都拉低了我的能量，让我不快乐。我己经活不出自己了。此刻，我正陷入深深的恐惧和无助的情绪中，而我发现，我竟无人可说，于是，又同时陷入了孤独之中，是的，是孤独，不是寂寞。我只能写写简书，写给我一个人看。亲爱的自己，我允许你是现在这种状态，我接纳你所有的一切情绪。如果你暂时走不出来，在这样的情绪里待一会儿，也是可以的。我爱所有状态下的你。现在，你想哭，那就哭一会儿，我的本我，会陪着你。
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