2020年三伏天今天就来了，掐指一算有40天，常言道：“小暑不算热,大暑三伏天”,小暑期间正逢“三伏”的“头伏”,翻看日历入伏时间是7月16日,出伏时间是8月24日，这样一伏是十天,按照天干的十数去计算的，“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，正好40天，这是一年中最热的时节。
家人们都说，“入伏”后，全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”我们全家也进入了全员抗伏天的准备，今天全家总动员一起来到了长春市中医院诊脉、贴三伏贴。
因为我们牢记这一句俗话，说得非常好，一年之中“热在三伏”，养生也在三伏天。
入伏了，汗流浃背的我们。除了注意饮食起居，更应该注意养生，我最喜欢三伏贴，它是一种膏药，是一种中医上的保健方法,它能够增强人体的免疫力。也是一种传统中医的治疗法、预防医学手段。
三伏贴根据粘贴的位置起到的功效是不一样的。三伏贴是冬病夏治的一种，它是利用时间治疗学的一个外治疗法。三伏贴可以一定程度去调节我们体内的肺脾功能,使得体内的一些免疫细胞功能有效的变好。
哪些人适合贴三伏贴？通常有呼吸道疾病、风湿类疾病、妇科类疾病、脾胃疾病等适用。它是对穴位进行贴敷的天灸疗法，是特殊的“冬病夏治”的功效。
今天入伏啦！三伏天是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子，请大家少吃辛辣冰凉的食物，从养生角度来看——“冬养三九,夏养三伏”，希望大家都抓住时机，健康饮食，养生三伏贴，幸福我们美好的生活！
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