「原创首发，文责自负」
正如题目，我怎么做，才能不生气？我最近总结了1个好方法，与自己共勉吧。
秘诀就是：假设他不在家 ★★★★★
我给这个方法5星好评。省心省力，好用无比。
下面咱们设计个场景，举例：当你结束了一天繁忙的工作，火急火燎赶回家，疲惫心烦，只想休息休息。一进门，就被你家几只猫围过来，哭着喊着要吃饭，那种尴尬的局面，很烦吧？
特别郁闷的是儿子在家，立刻想到，你为什么让他们饿着呢？一看碗里粮食空空无也，猫砂盆里全是大便，立刻急火攻心！再看他，居然躺在床上刷手机，我愤怒道：“你看给他们饿得，你怎么不处理一下呢？”他却不以为然，都不搭理我，把老子的话当耳旁风吗？
生气理由：1、猫需要及时善后处理，他不负责；2、该考试了，居然不复习；3、躺在床上玩手机，与我辛苦成反差，我心里极度不爽……等等。
当生气的理由足够了，我门就可以给发脾气找到理由了，这个过程，像是在给自己积累材料呢？傻傻的进入了自己给设下的圈套。最后伤害自己身体、心里，最恶心的是他还没能按你说的做，何必呢！
当我想起来儿子最初渴望要猫的时候那劲头，那眼神。再看看现在的他，竟这么不负责，气得我牙痒痒。我心中立刻飘过一排字：有你没你都一样！
其实答案自己说出来了！当您遇见同款孩子或您那位，就当他们不存在吧。哈哈，假如没有他，不也得一样给猫收拾吗？踏踏实实的忙自己的事情？俗话说：“眼不见，真的心不烦！”踏踏实实完成自己的工作，他看在眼里，也挣扎在心里。看谁坚持时间长！没准您还有以外惊喜呢，万一孩子看您挺辛苦，就自然去帮您干活啦！
生活中，很多烦恼都是自找的，重要的是：我门能不能找到一个“出口”把烦恼合理的代谢掉。
不要过于强迫自己做某件事，道德、感情绑架自己和他人。假如看到个没有眼缘的人，尽量离远一点就行。《水知道答案》一书中说共振现象，在不同情况下，水在高倍显微镜下出现不同的结晶，干净的水在接受不开心因素影响的情况下，结晶是缩在一起畏惧、恐怖的，而被污染的水在夸赞和快乐幸福的环境下，结晶竟然是花朵般的美丽，自由、绽放的。而人体75%是水组成，总结必然与共振现象有关，就像全世界的婴儿时期，都是用同一共振现象发声：啼哭。很多人的情绪也会随着周边环境而影响，就类似振动的共鸣。
我门可以在预知危险、压力来之前，跳出这个环境，这就是选择暂时性回避，提高视角，让自己成为第三方，摆脱当事者的身份，就可以更客观的看出存在的问题，而不会被波及在内。
这个愤怒就会随之被镇压住。另一些夜晚睡眠不好的朋友，在轻柔音乐的安抚下很快也能睡着，这也是共振现象。以此类推，很多处理愤怒的好方法，大家可以踊跃推荐。
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