有时多少也会困顿,过去应该如何去评述呢?是否有必要去评述,对于当下是否有值得去做的意义呢?
整个过去实在太庞杂了,仅仅是一个昨天,在早上起来回想时,已然变得模糊不堪,每天日子过得都是紧紧凑凑,但是要回味其中的快乐有多少,难过有多少等等情绪,缺好像什么都没有。
我难道成为了没有情绪的人吗,当然不是,我是有情绪的,每时每刻都情绪,只是一方面不会表露出来了,另一方面更多的一种平静,通过认知以及技巧,情绪来了但很快又平复了,不想过去那样,难以控制情绪,要么被情绪牵动找出过激行为,要么强行压抑在内部自耗,都是浪费时间精力的行为。
成长的过程恰是如此,只是 只是,还没有做到自得其乐,情绪没有了,但是快乐呢?
希望2024年能够做到,做任何事情时,都能获得一个快乐的自己。








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