今日份践行原则:
勇于承担。
今天二宝上体适能课,有个孩子咳嗽了,我很激动,直接带着二宝出去了,这件事我做的不对,我应该先问老师孩子的情况再见机行事。
今日份奇遇时刻:
汉堡收到了全家的一致好评。
第二次做牛肉汉堡,材料齐全,没有第一次手忙脚乱,顺手好多,开心。
健身2/100,仰卧起坐100个,腰腹5分钟,练背40个W型。
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今天是第三次打拳,比前两次强度增加了一些,虽然比两年前的训练弱了很多,但对于有氧来说也是很有强度了。出现了...
今天又是健身日,训练的是平衡与稳定。 我的稳定与平衡一直不行,想想自己在凳子上坐了二十几年,圆肩驼背,...
运动&健身 1. 年后来(在2月结束之前)办一张健身卡,每周健身运动至少2-3次 2. 上健身房的操课,如果没有合...
练瑜伽平台核心练习:16分钟瑜伽 在昨天的基础上强化胸部练习: 做的周六野的视频 附身抬手臂 小哑铃平地卧推 小哑...
事实证明对事物的"了解",除了可以用来闲谈,并没有什么实际用处,实际操作时依然一片空白,学习任何一个技术的最开始都...
又到了上课的时候了,课前再写点。 我们今天上的是政治课,记得上节课老师说的一段话,具体记不清了,大...
安宁姑娘/文 无戒365极限挑战日更营 第63天 在过去的偷的懒,在未来总会补回来。 按照课程安排,进行体能训练。...
肌肉果然有记忆,今天35分钟,昨天28分钟,让身体机能慢慢提升起来。 我这次健身对自己的接纳都很高,我知道这是一场...
坚持,我想由内而外的舒适,自在!
本文标题:健身2/100天
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