卓别林有一首诗，叫《当我开始爱自己》。
当我开始爱自己
我才发现，所有的苦痛，只是在警示
我背离了本真
今天，我懂得，这是「真实」。
当我开始爱自己
我才明白，有一种冒犯，是把我的欲求强加于人
尽管我知道，时机不对
那个人也没有准备好。
有时，那个人，正是我自己。
今天，我懂得，这是「尊重」。
当我开始爱自己
我不再渴求，过另一种人生，
我看到，身边每一件事
都是在邀请我成长。
今天，我懂得，这是「成熟」。
当我开始爱自己
我才发现，我一直都处在正确的时间和正确的地点
发生的一切都恰如其分，
由此，我归于平静。
今天，我懂得，这是「自信」。
当我开始爱自己
我便不再牺牲我的时间，
不再去勾画宏伟的明天。
此刻，我只做有趣和快乐的事
只做真正热爱、由衷喜欢之事
以我的方式，
以我的节奏。
今天，我懂得，这是「单纯」。
当我开始爱自己
我让自己远离了一切不健康的事物、人、事情，和环境，
还有一切令我堕落，令我远离自我的东西。
以前，我认为这种态度，是“健康的自私”
今天，我懂得，我是「自爱」。
当我开始爱自己
我不再奢望一直正确，
不再企图不错失时间。
今天，我懂得，这是「谦逊」。
当我开始爱自己
我不再缅怀过去
也不再忧虑未来
我只活在当下，
进入正在发生的一切事物之中。
我充分活在每一日，
如此日复一日，
而我懂得，这，就是「完美」。
当我开始爱自己
我才明白，头脑会让我混乱而病态
然而，当头脑与心相连，
它就成了可信赖的伙伴。
今天，我称这份组合为「心之智慧」。
我们不必害怕
自己与他人的任何分歧、矛盾和问题。
即便星球也会撞击到一起
新世界，就此而生。
今天，我懂得，这，就是「生命」。
当初读完这首诗，很感动，更重要的是让我学会了看到自己，爱自己。以前太把关注点放在外在了，在意别人的需求，当你学会爱自己后，第一应该考虑的是自己的需求。以前认为拒绝别人是一件很为难的事情，现在认为如果这件事情，超出了自己的承受范围，让自己为难，让自己不舒服，大方地拒绝挺好的。
当我们学会了真正爱自己，不会大包大揽旁人的事，不会瞎操心别人的事，不会把自己的思想强加在别人身上，而是会把所有精力和时间都用在自我提升自我成长上。而不是牺牲自己去照顾别人，去成就别人。任何长久的关系，靠的是你越来越优秀，你越来越爱自己，别人才会反过来爱你。
当我们学会真正爱自己，不会有那么多道德洁癖，不会追求完美，不会觉得人与人之间只要好好沟通，就能成为互相理解的人。人性是多变的，接受这个世界很多时候是冷漠的，很多时候是利益至上的，真情才显得那么难得。
当我们学会爱自己，会尊重每个人的生命轨迹，无论是贫穷还是富贵，或是孤独，或是热闹。
当我们学会爱自己，为他人付出过的，不必期待他人的回报。
当我们学会爱自己，不要迷恋自己的小聪明，让自己慢一点，慢一点才会生发出智慧。聪明反被聪明误的例子太多了。
当我们学会爱自己，不再封闭自己，而是学会了有句话：一尘不染不是不再有尘埃，而是尘埃让它飞扬，我自做我的阳光。
当我们学会爱自己，不再迷恋永远的快乐，而是明白了夏河老师说的：“痛苦是未知暗夜里前行的人生，快乐是眼前唰一声火柴划出瞬间光亮。没有痛苦何来快乐？倘若真把眼前的快乐重复再重复成永恒…那乏味的快乐就成了更漫长的痛苦。
当你学会了以上爱自己的方法，是不是豁然开朗，轻松许多？
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