我是米灵儿，今天我为大家转述喜马拉雅叶老师时间管理100讲，第36讲，天才来自刻意练习。
前面我们讲了学习要主动，学习要重复，重复地学习还要按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来科学地进行。
科比当记者采访他：你为什么能成功？
他说：我知道每天早上4点钟洛杉矶的太阳。
科比每天早上4点钟起床练习篮球技巧，他每天早上练习投篮1000个，就在退役后的第二天早上，他还去练习了篮球。
他的故事说明，成功真的来得不简单，因为需要持续地、重复地练习。
如果说持续的做就可以成功，那为什么家庭主妇没有成为厨神，小学老师没有成为教育专家。
其实这句话只说了一半，后半句才更重要，要有好的教练和方法。
在《刻意练习》这本书里也谈到，并不是简单的10000小时就能出天才。
学习有3个区域：
第一个是舒适区，就是大家已经掌握的部分；
第二个是学习区，就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；
第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。
如果永远只呆在舒适区学习，大家不会有进步，就像温水煮青蛙。
但是如果过于快速地进入恐慌区，大家学习的意愿就会被打压。
以只有在学习区，那些大家不够熟练、经常犯错的地方，就可以刻意地去练习了。
踮起脚尖就可以够着的进步。
“天才”是来自刻意的练习，它决定了我们是不是伟大水平，而非一般水平。
刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。
我们需要教练及时纠错，需要正确的方法，而不是跑得越快离目标越远。
大家看到的很多体育竞技活动，它们的背后都配有教练。
教练的反馈，有人辅导你不断地提升，这才是快速成长的方法。
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