谈到自律，眼前会立即出现刚生完孩子就能倒立的陈意涵，任凭岁月蹂躏都能保持颜值不倒的彭于晏，彷佛所有的美好都来源于自律。
于是很多人开始效仿，即使熬夜到凌晨的人也开始加入早起群，即使工作都用不到英语的人也在朋友圈打卡口语，但看到了初一，看不到初十，很多人奔着自律的目标，最后以焦虑惘然而告终
再比如我以前也是经常早睡早起的人，习惯了自律的生活，但因为618，一不小心熬夜到了凌晨，导致了第二天早晨的赖床，进而影响了原本早上的行程安排，再因为焦虑的心情搞砸了一件重要的事，导致整个上午都碌碌无为。
是自律错了？还是这些人就不该自律？
我想错不在自律本身，也不在人本身，而是自我认知的问题。
自律的背后是源于对自我的清晰认知，不是别人可以做什么自己也能够做的起来，比如健身房里天天出现举重多少公斤的人，你去了健身房，不代表要举起和别人一样的重量才代表自律，如果自己能做的就是跑跑步，那也是可以的。
别人学英语可能是因为兴趣或者近期要出国突击，而你其实只要了解基本的语言信息就可以了，每天痛苦的背了10个单词因为没场景应用，一个月后又重新来过
别人的生理机制就是早期型的人，而你可能就是夜猫子，逼着自己也去看凌晨4点的城市，最后白天犯困到爹妈都不认识也不愿意服输
渐渐的，我们没有变成那个真实的自己，反而变成了自己最讨厌的人，因为人当下每个选择的后果都会影响下一个环节，所以要想成为一个真正自律的人，首先要思考自己脑海中最想成为的那个自己到底是什么样的形象，你可以没有马甲线依然气质出众，你可以没有饱读诗书依然可以口若悬河。
然后给自己制定符合自己特质的计划，定期进行复盘，比如我近期因为家庭和工作的原因都没法坐下来安静的思考半小时，所以原定日更的文章拖延了两天，但那又怎么样呢，如果我要上纲上线，可能带来的就是自己的无限焦虑和自责，这不是完不成的借口，而是接纳自己的不完美。
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