曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一就是饮食。她的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过她很注重碱性食物的补充让营养均衡。所以饮食要均衡，她也会少吃多餐，下午有时间也会去喝下午茶。
保养的第二条就是：充足的睡眠，她每天保持7~8个小时的睡睡眠时间。还有健康的心态。
她也喜欢喝茶，特别是绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，是其他茶类所不及。原来吃绿茶好处多多呢。清肠润胃臻品！而薏苡仁是不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。
现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们使用安利的纽崔莱的蛋白质，倍力健，乐纤，纤脂乐，型体乐，效果会更好。因为我之前也是有点胖，有色斑，就是用的以上几款产品进行调理，再加上雅姿的光感焕白套装产品，两套用完效果很好，现在脸上也没有斑点，而且平时我还做好皮肤护理，想让自己更好健康，美丽，成为不老女神，那么从现在起刻不容缓！
思涵系统创业平台创客——美丽人生分享
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