【#金花#20210315日精进day236】
打分：10分
以知促行，以行促知
不自律的原因：
1.对自己的执行力过于自信，科比在训练和休息中不断循环
2.经常找理由推迟计划
3.见好就收，犒劳自己
4.大众对自我改变的焦虑，拒绝改变旧的思维
如何自律：
每日问答法
用二十字方针，节点检查自己，制定自己的计划，
定期回顾和激励
能无时无刻回顾自己的动机
彰显自律和自控，主动和被迫，我是否进了最大的努力
训练和训练时间同等重要，事业和家庭同等重要
强需求，强实践，强反馈，强反思，强链接
问：学了不知道怎样去做，不知道怎样去找自己的专长
答：真正的懂，不仅要知道还要做到，训练改变
改变观念，整合别人知道的，想到哪些是为我所用的，改变思维和视角
学习到：
1.说出来的苦是软弱，埋藏在心里的苦叫坚强
2.想要出人头地，就要熬过别人无法熬的苦，走通别人无法走的路
3.真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，真正的勇士，就要愿意吃苦，要负重前行，不因为艰难困苦而退缩
感恩：
感恩自己想到就去做到，极速行动力，厚积薄发，对未知的世界充满好奇和期待
现在都在大谈特谈自律 某人是如何自律，然后成功逆袭了；如何每天自律早起，如何自律跑步健身变得更美了，如何如何自律变...
都在谈“自律”，自律如何如何改变人生，改变未来，改变命运……想来自律何等重要！然后就跟着去自律了！ 早起，...
如何让自己自律，真的需要认真的自律
不知从何时开始，自律这个词变得格外流行。搜索有关自律的文章，全都是这种教人如何自律的以及自律如何成就人生的。 看着...
自律这个词其实是一个很痛苦的事情。很多视频啊，或者文章啊，都在讲我们要如何如何的自律自律会有如何如何的好处。这些文...
看见标题，你们是不是以为，哎呀，又是老生常谈了。自律如何如何好，自律改变了什么… 我今天所说的自律是一种别样的自律...
如何自律？如何专注？如何做要是事？ 自律人人都知道，自我约束，自我观察，自我要求，自我克制，自我学习，自我改...
什么是自律？ 什么是极简？ 自律，自我纪律、律己。自律带来自由。如何精进，如何做更好的自己，养成好习惯。 极简，断...
“自律的人生太可怕了!”“彭于晏——自律的人生”…… 经常能看到这样的文章标题，讲自律如何如何，而彭于晏等明星成了...
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本文标题：如何自律
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