笔记：如何有效赞美
1、初级技巧
（1）赞美—具体化
（2）、列举一个大家公认的人物，把要赞美的人与公认的人物放一起对比。
（3）、赞美有保质期，及时赞美
2、中级赞美
（1）贬低自己，抬高别人
（2）用逐渐增强的方式夸奖别人
（3）表面否定，实质肯定（欲扬先抑）否定过去，肯定现在。实事求是的夸奖。
3、高级技巧
（1）信任，刺激对方，针对靠谱，能力强的人身上。
（2）给对方没有期待的优点点赞
（3）间接赞美，借花谢佛。
B-8作业：
今天的赞美技巧你学会了吗？用不同的方法赞美三个人。
今天一个要好的同事过来找我，我俩有段日子没能好好聊聊了。她和我吐槽最近事多，经常忘东忘西。我听了，给她讲了件最近自己的糗事，说自己老年痴呆了。同事听了哈哈大笑，心情好了不少。我立马夸她今天的丝巾和大衣好好搭，同事开心地和我聊了半个多小时才走。
最近涵主动要求读英语了，越读还越有劲。我就表扬她现在读单词越来越有腔调了，发音准确，流利。娃听了很开心。我继续表扬她，作业质量也提高了，让她把前几天的作业比较一下，她一看，果然进步很多。更开心了。还自我表扬，动词填空全对，说是瞎蒙的。我说，瞎蒙这实力也可以哦。她回我：现在换了老师，一对一的效果果然不一样。我说，主要还是学的人的能力和态度好。娃听了，满脸都是笑。读得更起劲了。
老公只要不加班或者应酬，都会回来做晚饭。尤其周末的时候，更是大显身手。上周末，我突然想吃鱼头汤。我就在他做饭的时候，跑到厨房，对他说，老公，你的手怎么这么巧，不管什么菜，到你手里就是好吃。你看涵总说，妈妈做的菜，只能关注熟没熟，你做的，她立马可以吃一大碗。老公听了，喜滋滋的。我继续说，你的鱼头汤更是一绝呢，百吃不厌。老公一听，笑了。第二天，就买了大鲢鱼的头回来，放上粉皮，豆腐，蘑菇之类的，九点多就开始煮起来。中午吃的时候，我盛了一大碗鱼汤，边喝边说，人间美味也不过如此啊！老公可以去开饭店了。
我夸奖人还处于初级阶段，根据细节，具体化赞美这一点做的还不错，但是还不能灵活运用多种方式，显得过于单调
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