我邀请一个学员做某个课程的助教，他因已经安排了其它事不能去，对 我说对不起。我说我有权利邀请，你有权利拒绝，当一个人为自己选择 了最该做的事，他无须对任何人说对不起。“总是说对不起”这个模式 只会让自己总是活在遗憾、自责、无力感里。可以用感谢代替道歉。——李忠莹
我对这段话的理解：
当被邀请时，总觉得别人很瞧得起自己，很给自己面子。便把自己的位 置摆得比别人低，所以会尽量想办法满足，一旦拒绝便觉得很对不起对 方，有种不识好歹的自卑心态，同时内心也有害怕与对方失去连接的恐 惧。常常活在遗憾、自责和无力感中。
而邀请方有时候也会出现一种心理，我邀请你是看得起你，看重你。这 种付出是带着钩子的，一旦对方的反应不如自己多料，便生不满和抱怨 。也会产生愤怒和无力感。
正常健康的人际交往应该是，我有权利邀请，你有权利拒绝。感谢对方 的邀请，同时也十分尊重自己的选择，这样的人际关系不仅界限清晰， 简单无纠缠，个人也更尊人尊己，自信而有力量。
琢磨这段话的时候想起过年期间跟父母聊起自己与小妹的关系的事，其中聊到曾经帮小妹还大学期间贷款的事，内心生气莫名愤怒。回头看这愤怒，越发清晰，也越发明白自己在干嘛了。
我问自己真的是钱的事吗？我的内心感受告诉自己：不是。那我究竟在愤怒什么？
我当初做出此行为的时候，其实内心是渴望得到小妹的认可和关注的。什么姐妹情啊，愿意付出啊，帮助她啊等等不过是冠冕堂皇的借口罢了，都是为了更好的掩饰我内心真实的需求。表面上看我是付出了，付出了钱财不假，还付出了情感，然而这情感背后却带着钩子。这付出背后有股强烈的期待：期待小妹能够按照我的要求满足我的需求。这种期待犹如泰山压顶，对方的潜意识是能收到的，必然内心会升起反抗和愤怒，因为她有自己的独立和主见，所以往往无法做到。一旦对方没法做到时，我就会生出愤怒，开始指责她不知感恩没良心等等。这份“付出”就变成我要挟她的手段和工具。
多年来我亦在这种无明中辗转纠缠，百般辛苦，无法解脱。今日看到自己内心世界的这些游戏，犹如醍醐灌顶，泪满眼眶。心明了，舒畅了，由衷的感激小妹：“谢谢你的成全，因为你让我看见内心的自卑和无力，因为你让我再次体会到真实的力量，因为你让我重新回到清明中，活得真实踏实自在。谢谢，感恩！”
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