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难忘的2020年春节

难忘的2020年春节

作者: 杨晓心理咨询师 | 来源:发表于2020-01-29 23:43 被阅读0次

鼠年春节是一个令人难忘的春节,因为防控疫情的需要,和过往过的所有春节都不同,走亲戚改为网上拜年了;但是因为网络的发达,春节的年味却一点没少,亲情连接更紧密、更浓郁了,同时这也是一个特别有意义的春节。

年前连续加班,就是为了春节可以轻松一点,让新年的欢喜更纯粹一点,没想到欢喜还未完全体会,疫情就来了。经历过非典、地震、甲流的我在面对新冠疫情时,已可以让自己快速调整、平静面对。没有了走亲戚、出去游玩的奔波,我过上了猪一般的生活,体会到了自由、不被约束的感觉,终于可以过上曾经以为的美好生活了,做的全是自己喜欢的事,全然的爱自己,用生活来疗愈自己的感觉挺好。

疫情也让平时忙碌的家人就这么安安静静、朝朝暮暮紧密的连接在了一起,聊聊天、打打牌,都还可以做自己最喜欢的事,可以全然地享受这种平安、喜乐,家人的关系更亲密了,有一份轻松、满足。同时,通过网络看到了疫情的严峻,以及疫情背后付出巨大努力和贡献的医护人员,满满的全是感动,虽然自己不是其中的一员,那就做自己能做的,为这场全民参与的防治贡献自己的力量。

参加了丽晓老师的精准乐学导师班,看到一个孩子生命的重建对他的人生是多么的重要。同时也看到自己在教养孩子、陪伴孩子过程中需要提升的点。作为一个妈妈,让自己看问题精准、解决问题精熟、把自己活出喜乐的生命状态;不带评判心,尊重孩子有孩子的标准,尊重两个孩子的标准不一样;真正的悦纳自己,接受自己学的慢、坚持不了做瑜伽、不爱做家务、体重增加、刷手机,接受自己的不完美,但仍然以欣赏一个独特生命的视角去欣赏自己、爱自己;身心合一地去接纳、欣赏自己的孩子,以孩子为荣,放下理想中的完美孩子期待,让孩子觉得她足够好,真正的自信起来;时刻觉察自己,冒出来的BVR是自己的还是对方的,去懂孩子;觉察自己的负面情绪、言语、限制性信念,梳理、换框、转念;对自己能量状态更敏锐地觉知,调整家里的能量场,建好孩子的生命底色。

这个不一样的春节,让我可以静下心来去思考人生、去做自己喜欢的事,这对我意义非凡。感恩赐予我生命的父母、养我长大的亲族,感恩危急关头为了国家、为了生命默默付出的同胞;感恩我的老师,让我可以如此清晰地看到自己,看到我还可以提升的点、看到我是一个优秀的人。感恩!

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