进入年前最后二十天 最忙的时候 只要能忍住累和饿 就算达标
最后二十天 加油忍住
晚上把书带回寝室 不要玩游戏 看书
调整 年前 30 天忙 其他事情基本断掉 只保留重要的 要保证睡眠 减肥瘦下去 体重轻了对腰好 腰累的有点疼
运动和录自己暂停 太忙 太累 需要休息 看书都是空隙时间看一会
耽误时间 浪费时间的行为 一个是晚上有聚餐 另一个就是没控制住 熬夜晚睡了
要找一个环境和自己同频的地方 而不是对抗环境 比如你想自律上进 而身边的人都不是这样的 都是散漫放纵的人 就不容易自律
近朱者赤 近墨者黑
新的十天 继续加油
❶锻炼自己线上能力 拍照片和视频 锻炼美感
拍 有顾客第一时间拍照展示
要想拍照有作品就不能什么活都接
买手机 无间断的拍 剪辑
❷减肥 年前 最少 20 斤
不吃 减重 降低腰的压力
称体重 到月底瘦 15 斤
确定每天吃什么是重点
❸运动 跳绳 跳操 二选一
暂停
❹读书 听书
苏东坡读完
下一本战安庆
战安庆读一半了
❺每日反思
思考干活时的神态表情眼神等等
主动观察别人的眼睛
❻对着手机镜头录自己 说话 每天思考 流畅 表达
暂停
针对个人目前持仓，对基金做复盘，及时调整策略， 1、科技类复盘 2、医药类复盘 3、白酒复盘 4、指数复盘 创业板...
每时每刻，记录自己 每天学着，调整自己 每周试着，复盘自己 通过记录、调整和复盘 努力活成更好的自己
复盘才能翻盘，复盘让自己进步的更快，活得更明白，复盘能让你从过去的时间里学到东西，坚持复盘有利于认清现状，调整方向...
做了一年多的复盘，都是做的月复盘，有用都深度还不够，在加上月复盘有点久，所以2022年会调整成周复盘.周复盘采取P...
又到了每周一次的复盘日。复盘是为了更好的翻盘，不断分析优化调整自己的状态，让自己在优化调整中去学习，去进步。 本周...
复盘有利于调整自己的方向，有利于调整现状，很好的面对未来。 哪怕过去很糟糕也要复盘，糟糕在哪，那里可以改进。 1和...
决定把月复盘改为周复盘了，因为到了月底，很多事情、感想和情绪都忘了，改为周复盘可以及时记录，及时调整。 ...
2021.2.19 为什么复盘？复盘什么？怎么复盘？ 写作 01.朋友圈发圈 调整发圈形式:只显示第一行，六行内把...
9-1周复盘（调整为周日到周六） 【1】日复盘✓ 【2】2-3篇公众号更文×周日更新的8月复盘[https://m...
不知不觉，又到了自己复盘的日期（原本时间调整为5号复盘，但因为十一上个月底刚复盘结束，所以还是延续了26号复盘） ...
本文标题：1.11-1.20 复盘调整
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