拒绝拖延，马上行动

      早上手机闹铃一遍遍响个不停，你却把闹铃关掉继续睡；生活中有忙不完的事情，自己却想起什么事做什么事，不分轻重缓急；工作中领导的交办的任务，往往不能得到及时完成，非得让领导催促才能完成，这是拖延症造成的。对自己要求不严，得过且过，没有执行力，有时自己也很烦恼如何去改变。今天，我学习了《五秒钟法则》让我从此改掉拖延的毛病。

        早上闹铃响后，心里倒数五个数然后立即起床，工作中出现拖延现象时倒数五个数然后立即行动。这就像一个微习惯一样，简单的让你无法拒绝的行动，只要你想做就一定能够做到。当你正在观看一套你非常喜欢的电视节目，这时你的爱人让你去楼下购买一些生活用品；你游戏正玩的高兴，同事让你陪同他去送一份文件，这样的事情只要想就可以简单完成，只是我们自我约束力不强，不想动，可是当学习了《五秒钟法则》让自己的行动力立马有所改变。

        一个人只有通过一些小事，养成良好的习惯，可以让你变更加积极努力。通过不断的运用《五秒钟法则》，会让你在处理问题上变得越来越主动，整个人就会发生很大的改变。例如每天都能很早起床，利用早起的时间看书或阅读，每天积极主动的去完成生活中和工作中的事情，整个人也会变得乐观开朗，做事的效率提升了，个人价值也就得到了提升，只要坚持不断的改变和积累，从量变发展到质变。

        只要你做出一个很小很小的改变，就会给你带来很大很大的收货，拒绝拖延，马上行动会吧。