今天的雨晚上下班前停了，本来可以借口天雨路滑不跑了。走到莲花山公园还是不自觉的跑起来了，跑了不到三公里开始毛雨️ ，开弓没有回头箭，坚持跑完两大圈，变成落汤鸡。
连续不间断十公里，第十天。其实今天跑前有点疲劳，跑完后身轻如燕。跑得这么扎实，希望膝盖别出问题。以后十公里的配速跑得再慢点，控制好心率都在150以内。突然之间有个大胆的想法，下个月跑个300公里吧。
戒烟第七天，晚上下班路上，前面跟着一个抽烟的，烟味飘过来非常敏感。赶紧超到前边去，看不见，闻不到，免受其扰。
说实话，戒烟都是临时起意，我那包没抽完的烟现在还放在床头。有人说戒烟时要切断一切可以抽烟的环境和条件，可我一直放在随手可以拿到的地方，图个心安。
这一周白天都靠灌茶水，喝的胀。晚上都靠吃零嘴，吃的撑。感觉要有肚子了。
平安度过第七天，继续加油
戒烟的第七天，我再次遭遇了烟的诱惑。 上午帮很要好的一个同学搬家。在经过一番挥汗如雨的高强度劳动后，同学再次拿出烟...
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6月8日 第七天 早晨五点就醒来，习惯性地打开手机（其实，手机依赖症不轻，不亚于毒瘾），关心国家大事起来，仿佛勤奋...
一周整。 可喜可贺。结果完全在我意料之内。倒不是觉得自己意志力多坚强，而是因为有了上次戒烟一整年的经验，无法不自信...
庚子年，冬月初四，星期五，晴，气温10-19℃，戒烟第58天。 戒烟之后开始写戒烟日记，到目前随着戒烟的天数增长，...
烟燃尽了，她也走了…… 年少时，总觉得，抽根烟吞云吐雾，再加上自己那忧郁的眼神很酷，特立独行，和周围格格不入的酷。...
一首老歌《独角戏》中唱道：“……想念你那手指淡淡烟草味道。”男生听了后是否会理解为：女生喜欢手指上有淡淡烟草...
日记模版用不了啦…… 抽烟中…… 28号戒烟…
在「对卵巢好一点」这件事上，我们能做的事有： ➊ 规律作息，少熬夜，每天尽量睡够 7～9 小时； ➋ 戒烟戒烟戒烟...
今日是第无数次决心戒烟。 早上起床一会儿，就想来一根，用几个理由熬过了9点30分。 为巩固成果，一直忍着，算是成功...
本文标题：戒烟日记7
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