一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！
8分
时间使用还是比较紧凑的，主要使用在二四象限。
读书会1天，准备周五的沙龙半天，静心和金刚功每天坚持，周五陪伴生病的儿子一天，周六日因儿子生病没有去爬山，在家休息并参加周六的陈老师线上沙龙，参加小组共修暴露自己。
不足仍然是产出不够，计划输出的东西都没有输出，下周再目标感强一点。
二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。
对于“告诉”这个词，有点不一样的体会。
有一天早上内观时，听到葛印卡老师开始那段话，以前会认为是一些要求，要我如何如何做才是对的，是符合要求的，不这样做就是错了。而我肯定达不到他的要求。我都这样了，我做不到，你还要求，我只能放弃了。
这次听着他的声音，感受到这是支持的声音，他在告诉我他体验到的。我能不能做到他并不关心，他只是把这个事实说出来希望能支持得到我。不管走多少弯路，他都能了解，并且允许。这个“告诉”，是不带期待的。
当听到这个声音，眼泪就流了下来，然后听到中文翻译的声音，第一反应还是要求，但是听了两句也变成了支持的声音。“把你们的注意力从头移到脚，再从脚移到头”，只是在告诉我们，并没有说做到做不到，做好不做好。
这个信念的松动，有很多错综复杂的原因，比如感受到他人的接纳和支持等等。其中一个我能清楚的知道的原因，是我带领伙伴临在静心的经历。当我的角色发生转换，我要“告诉”她们基本的方法，这时我的内心是怎样的？我真的是没有任何要求，但是我知道，我体验到的这点东西，要告诉她们，对她们来说是有帮助的。至于能不能听进去我的话，听到后能不能做到，我是不关心的。当然对于很有悟性的伙伴，她体验到了那个点，特别特别的精准的体验到了，我会非常替她开心。至于还在迷糊中的伙伴，我一丁点都不会觉得她不好，只是每个人有她的节奏，小树的枝叶长的少，也许在扎根，只要多一点点的临在，肯定会有自己的体会的。
还有容易进入幻觉的伙伴，明显是没有体会到自己，但是她认为自己体验好深刻，我也不会觉得她有任何“不对”。只是有的人痛苦太强烈，痛苦太久，总得靠点什么活下来。虽然我们不主张沉溺于美好的幻觉，但是对于现在阶段的她一定是需要的。对此我只是尽量感受到自己的呼吸和心跳，眼睛对视她，不作回应。
三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。
在儿子班读书会上，我暴露了自己的亲密关系现状。因为聊到这个话题，每个人都分享，到我时，我一边说一边犹豫了一下，要不要打开。后来也没有做什么决定，就顺着感觉说下来了。我说，我跟我老公相敬如宾，但是没有亲密。我无法满足他。有一次我跟朋友说我的亲密关系变好了，以前会打架怄气甚至差点动手，现在我们有什么都能聊，也不争吵。我老公听到后直接说：“好什么好啊！你根本就不懂我，不关心我，是我成长了，包容了你！”我还以为是我自己成长了，把关系经营好了。
然后我分享了九型人格里面的一对一和自保，借助这个来说明他要什么，我要什么。几个妈妈听了很有触动，也对照了自己家的情况。还有一个妈妈跟我说，让我对我老公好一点，因为她跟我老公是一个类型，特别懂，她们要的特别低，特别low，只要一个眼神就行。我说是啊，可是眼神也得对啊！我深情的看他一眼，他觉得我只是给个白眼呢？（其实我并没有深情）
这样的分型不完整，没有讲如何修自己，去平衡，所以那些特别无法容忍自己脆弱的人非常反对我这样说，觉得不能用一个概念把自己套住，还是要去解决问题，说易经也是动态的。其实九型也是动态的，也是指明如何平衡的，但是到这时候感受到被质疑和否定，就不愿意再争论了。
还有一个原因是自己也并没有真正走通平衡和经营好亲密关系，也没有办法特别深入的分享这个解决办法。我觉得自己打开一点点以后，收获到的是很多很多的爱。我一下就不是旁听者了，就成了或被理解支持关心，或被出主意改造的重点人物。
分享以后搅动也挺大的，自己没有搞好自己的亲密关系，自己还在冰冻中没有化开，身边的人也很可怜。
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