因为，有些习惯根深蒂固到，我们就是很难很难将其彻底的戒除掉。
就像是人人都知道吸烟有害健康，可是，当我们在电视剧里看到那些伟人们毫不避讳的一根接一根的抽烟的时候，心中难免一阵窃喜，并嘀咕道，“看看，看看，他们可都是老一辈的革命先烈，他们能抽，那我也可以抽。”
既然，改掉一个坏习惯需要耗费我们巨大的精力，且到最后，还不一定能取得意料中的效果，那何不就此放弃呢？反正，也没什么大不了的嘛，人无完人，谁还没几个死活改不了点缺点不是。
除此之外，若是，我们能把更多的心思用在那些好的习惯上，可能，我们会不知不觉的发现，那些坏习惯，坏毛病所花费的时间自然而然就会减少。因为，像是时间、金钱，还有注意力本就自带有排它的属性，也就是说你把它们用在了这里，就不能用在那里，反之亦然。
回想我的2022年，自觉是极度充实的一年，甚至，可以毫不客气的说，自打我长这么大以来，还从来没有像这一年一样，把太多太多的注意力用在了自我成长上。
比如，通过阅读和写作，打磨我的脑子，通过慢跑和拉伸，打磨我的身体，同时，在工作方面，在赚钱方面，自己也比往年有了明显的进步。
再仔细一琢磨，由于我有每天必须要完成的任务，比如该读的文章一定要读完，该备的课一定要备完，该写的东西也一定要写完，如此种种，似乎逼的我根本没有时间去刷短视频了，没有时间去搞无效的社交了，也更是没有时间去关注花边新闻，娱乐八卦了。
事实上，曾经，我也是关注了很多短视频创作的博主，那时的我，也不知怎的，总是迫不及待的想要看到他们更新的视频。现在想来，那除了在浪费我宝贵的时间与注意力之外，真的别无他用。
与此类似，为了对生活，也对自己多一份宽容与耐心，有些不应该出现在我们字典里面的词汇呀、概念呀什么的，若是我们的确没办法彻底将它们去除，那就用另外一个词汇、概念，代替它们。比如，生活中总有我们讨厌的人，可是，恰恰我们心中有了“讨厌”二字，才会觉得他人也有可能讨厌我们，进而，衍生出些许烦恼。然而，若是我们把“讨厌”的人，替换为“暂时还没喜欢”的人，兴许，此举动会让我们由原来关注对方的缺点，改为关注对方的优点。似乎，一下子生活好像完全变了一个模样。
这就有点像是，我们在自觉不自觉的与他人比较的时候，会担心自己因为身高太矮，学历太低，方言太重，长相太丑，穿着太土，而受到他人的嘲笑。可是，也恰恰由于我们骨子里有了嘲笑的概念，也才会觉得别人同样也会有此概念。
可若是，我们把比较的对象，由他人替换为过去的自己，兴许，生活又是另一番景象。
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