我跟随海灵格老师学习家排三年，我们学到的一个词就是允许。允许一切事情的发生，允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。所有的东西，我们都接受。他就是这个样子的，他都是一切因缘和合而来。一切的发生都是必然，没有偶然。海灵格的一句名言就是宇宙没有巧合，一切都是必然。如果说是必然发生的，那么我们还有什么好纠结的呢？所有的发生，都是因缘和合而来。有因有缘，他俩遇到一起呈现一个。
面对所有的人事物，我们能做的就是允许，就是接受就是面对。所有的事情本来也没有好坏。所谓的好坏，只是我们头脑中的评判。大家说一说什么事情能算好的，绝对的好，什么事情能算绝对的坏。在我们世人当中可能是所有人内心最大的恐惧就是死亡的恐惧。所有的人都不愿意死，都想长寿健康。那么如果人类没有死亡，所有的人都活在这个世界，是美好的世界吗？正因为有了死亡的存在，我们的生命是有期限的，正因为生命是有限的，是短暂的，所以我们才珍惜生命，爱惜生命，全然地体验生命，感受生命的宝贵。那么连死亡都是对人类有好处的，都能让我们更珍惜生命，那么别的情绪。所有的东西，正因为有了痛苦，我们才追求快乐，正因为有了不如意，我们才知道幸福的难得。
海灵格的眼里所有的事情没有好坏，没有对错，他只是一个感受而已，那么我们就全然地去感受它，去体验她去面对它。然后这个情绪，该来他就来了，该走就走了。
一切问题的解决前提条件是允许先允许接受。然后才有可能改变。如果说你越是打压，越是抗拒这种情绪它就越强烈，这种能量，他就会越大，所有的情绪。都是一股能量，这种能力让他自由的来，让他自由的来，让他自由的走，就像。一条河水一样。只要他不冲突河床，我们就让他来去自由，如果说你把他堵上了。可能危险更大。
我跟随海灵格老师学了三年最大的收获就是允许这个词。慢慢地融进了我的生活。当我看到我不接受的事情的时候我就会说我允许。事情本来就是这个样子的。在他那里他是对的，当我这么一在心里跟自己说的时候我就放松了就不抗拒了就接受了。
当我接受了我也就轻松了，我也就自在了，当一个人抗拒的时候，两个人都。打起来的时候抗拒的时候，其实的状态是紧绷的。是冲突的状态，当人接受的时候，人就放松了就喜悦了。
当我们的内心世界允许的人是雾越来越多的时候。我们的心越包容的时候，我们的心量越大的时候。这时候我们的内心的喜悦和自由就越多，当我们的心能包容所有的人事物。我们跟万事万物就和谐了，那也就是我们最喜悦和自在的时候，这也是我们的目标。
这就是我们大的终极的人生目标，喜悦，自在，平和。所有的学习和成长，都是为了达到这个境界，也就是说扩大我们的心量。让我们看着身边的人事物越来越顺眼，越来越接纳。越来越允许。
这个允许呢，不仅是对别人允许他尊重他。因为那是别人的事情，我们有界限。我们只能接受和允许并且是心甘情愿的。那么对自己呢，我们也要允许。允许我就是这个样子，我就是这个表现我当下就是这个情绪。大家看这一段。我知道我是为了生命在当下的体验而来，在每个当下时刻我唯一要做的就是全然的允许。全然地经历。全然的体验，全然的享受。看，只是看允许一切如其所是。
这的话呢，也可以把它理解成过去的事情就让它过去，未来的事情。还没有来。我们也不用管他我们只是全然地活在当下，活在此时此刻。我们呢，不管是做什么事情我们就跟自己的感受，在一起。在心里允许他全然地体验他全然地经历他。全然的接受它，享受它。
这里头有个看，只是看。这个看何止是看那在我们家牌里头，这是一个非常重要的词就是看见。就是说你要知道自己的情绪是什么样的状态，你看见这个情绪，你感受这个情绪就叫看见他。看，只是看。这里头呢，我的理解呢，就是。你感受你内心的状况，感受你的情绪，你跟你的情绪在一起，也就是我们说的一个专业的词叫做林在。也就是此时此刻活在当下的感觉。
当然当一个人。不会过去的事情所纠结，也不为未来的事情所焦虑，他全然地活在此刻的时候，那么他就没有烦恼了，他的心全人的跟发生的事情在一起。过去的放下了，将来的还没到来，这种状况就是最喜悦和自在的状况也是修行的最高境界。
我们每一个人都在一起。向着这个境界慢慢地去觉察去成长，然后放下的事情越多，允许的事情越多，更多的时候能跟自己的感受，在一起。全然地活在当下，那么这就是我们成长带来的大的喜悦和自在，这也是人生的最高境界。
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