去江边

作者: 醉眠芳草间 | 来源:发表于2025-08-15 07:11 被阅读0次

清晨五点多,天光大亮。简单的洗漱后,出门,向江边走去。微风吹拂,凉爽宜人,有雾,不太浓,正逐渐消散。一天中最舒服的时候,气温在十七、八度的样子,需要披一件外套才行。

出小区北门,是滨江大道,穿过这条大道,沿台阶下到江边的观景台。看见一个老头,黑衣黑裤,坐在一把小椅子上,隔着条形铁护栏,正专心致志地垂钓。

前几日的大暴雨,把江水搅得像黄泥汤子一样,想要彻底澄清,必得假以时日。问这个钓者,钓到没?他笑答,坐了半天,一口没咬。这老者装备齐全,甩了两把海竿在江里,无奈只是钓个寂寞,大体是醒得早,没事干,跑到江边消磨时间了。

偌大的观景平台,静悄悄的,我选了靠近西侧的地方,开始活动。打了一套八段锦,觉得浑身气脉运行开来,随即开打杨式四十八和八十八式高架太极拳。架子太低,怕膝关节受不了。打得不紧不慢,疾则不得气,慢则显得迟滞不流畅。

活动完,一个小时过去了,来时的外套早已脱掉,浑身热汗涔涔,但却呼吸均匀,心率感觉很平稳。这就是打太极的好处,缓慢的有氧运动,特别适合老年人。

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