悦纳自己一一第四十次约练有感

            原创分享第430天 周一 晴

悦纳自己一一第四十次约练有感

        结束了近半个月的欧洲之旅，进行了几天的调整，今天上午有幸约到田老师和孙老师，开启了半个月以来的首次约练。

        感恩本次约练，收获如下：

        一、依然温暖的小屋，真诚、友好、善意、赋能、正向引领，每个人都愿意在这样和谐安全的环境中去倾诉和自我表达，珍惜有这样温暖安全的一个小屋，可以畅所欲言！真好！

        二、在全然被接纳的情况下，人的表达愿望是强烈的，诉说是一种需求，更是一种疗愈。

        三、学习的目标是什么？需要时时回望和反思，不能走着走着就偏离了方向啊！我们学习不是为了完成任务，不是为了和谁比较，不是为了让谁看，而是为了让自己变得更加美好，让生活充满阳光充满活力，是我们走向幸福的一个工具！如果我们被捆绑，被障目，被限制，就偏离了目标！不要看写了多少，读了多少，练了多少，而是用了多少……

      四、关于欧洲与中国不同之处，我所感受到的是理念的不同，生活态度的不同。我们是如此慌张无措、忙碌奔波、凡事争抢、急忙赶路，他们是如此从容淡定、安住当下、细细品味、慢慢打造……一座教堂可以精心打造一百多年，一座城市建筑可以用一千多年依然维修保养，一个锅具可以用一辈子……我们拆拆建建，功利目的性强，反而越来越做不到……慢下来，慢下来，需要慢慢来……

        工匠精神、精雕细琢、专心致志做好一件事情，是我们要做的功课！

      五、感恩遇见！感谢所获！把感谢表达出来！

      六 、国人愈来愈富有，更多的同胞有机会去看世界，一定都有很多反思！欣喜地看到了孩子们的文明程度、教养水平、视野越来越好，祖国也一定会越来越好！

      七、做能做的就好！接纳自己，悦纳自己！任何时候不再内疚和自责！只有悦纳自我，才有可能接纳别人！