内心慌慌的

清晨起来，内心慌慌的。

我虚度了昨天一天的光阴。

我没有去做被领导期望我做的事（当然，这只是我猜想的被期望去做）。

我没有把家里打扫得很干净。也没有把自己收拾得很利索。

我还没有开始看理财知识的书。

昨天去单位打算复制资料回家看，现在却发现资料是复制了，U盘插在电脑上没带回来。

以上，都让我感觉自己特别失败。

同时，内心对下周堆积过来的任务充满了恐惧：好可怕的疲劳感、压抑感、持续被否定的感觉，想逃离的感觉。我感到焦虑。

想要去单位去取U盘，又被老公骂神经病。

呼……

又气又感觉自己很失败

谢谢内在小孩的呈现，

对不起请原谅

谢谢你我爱你

清理祈祷文

圣灵，超意识，请帮我找到“因感觉被期待而产生压力与焦虑情绪”的源头，请帮我找到“我很无能很失败很糟糕”的想法的源头。

将我存有的每一层次，每一层面，每一领域，每一面向都带入这个源头之中，用完美的真理分析它，消融它。

请穿越时间及永恒中的世世代代，疗愈因这个源头而起的每件事及相关种种。

请依据神的旨意来行此事，

直至我回到当下，

充满了真理与光明

充满了神的平静与爱，

直到宽恕我所有的意念和错误认知，宽恕造成这些感受和想法的每一个人，每一个地方，每一个情境与事件。

图片来自“零极限生活”公众号

（因为没有完成自己或他人的期待而感到自己无能失败糟糕。我被评判、接受外界评判太久了，完全没有活出自我的状态。

那种期待，渐渐地别人没有讲，你也以为他讲了，无形中自我带入到那个情境中去自我施压。就是这样被上套、被捆缚起来的。变得日益狭隘与机械化。变成以记忆为主导，而非以灵感来生活。）

对不起请原谅

谢谢你我爱你

荷欧波诺波诺