我们常说“知行合一”，仅仅四个字，说起来容易，做到着实不易。
吃撑对肠胃不好，还是常常吃撑，因为经不住美食诱惑或已成习惯；抽烟对肺部不好，还是禁不住要摸出一根点上，瞬间的舒服使人什么都不想；晚睡对身体不好，还是每天要晚睡；体育锻炼对身体好，可是不能坚持……
人的原罪是懒惰，人的习性是惯性使然，当许多事情形成了惯性，每天按惯性行事，知道不好依然去做，大有人在。
怎么能够做到“知行合一”，那肯定要有约束，自我约束，外部约束，不管如何，都是“反人性”的，不是怎么舒服怎么来，而是别着劲，怎么不舒服怎么来，往往使人半途而废。
从2月份开始加入“小主800字不写就出局”这个群，目的就是想为自己找到日更写文的“约束”。约束自己每天打卡填表日更800字以上文章，不然就出局。有自尊，要守信践诺，打卡作业必须完成，这不，不知不觉就坚持到了现在。
不管长到多大，有了作业就有了约束，心里老绷着这根弦儿，日更文不管是读书笔记还是所见所闻所感所悟的原创，每天都要写出800字以上的文章，每月还要写出月总结，强制性的要求没有觉得多么困难，过后还感觉比较轻松地完成了。
时光过得飞快，原先没有写月总结的时候，每月没有明显感觉，只觉得一年一年的过得挺快。
打卡群具体到每天晚上几点前必须打卡，所以养成了早睡早起、在晨练前尽量完成打卡的良好习惯，避免了原来日更文晚上顶着困意，绞尽脑汁写文先发出再私密的做法。
感恩“800字不写就出局”群，有“小主”真好，有“群友”真好，有“约束”真好。
小主建群，不图名不图利，就是想带领大家写文打卡，最后都能走上写小说的道路上。有群友已经紧紧地追过去了，我目前仅看文字名次，应该是“不争先不落后，骑着毛驴在中游”。
内心是不甘落后，每个月朝着5万字的写文目标挺进。在颁发奖励的那两个月，写作超人们的引领作用，在小主的策划下，影响我曾“霍霍磨刀”。
感恩“不出局”这个群，群中有负责人的管理员，无私奉献，不辞辛苦，每天提示“谁未打卡；还有多长时间就到了截止时间”；全部群友完成打卡后又告知大家“全员完成打卡”。颁奖时有模有样的主持词，制作精致的颁奖证书，令群友激情澎湃，崇尚并追赶先进。
群里高手如云，文章行云流水、洋洋洒洒者，可遇不可求，我常常被他们激励着、影响着，想象着以后自己的写文生涯将会受到他们的影响，那是何等幸运。
再次感恩“约束”，大家可以试一试，任何事情，当有了“打卡”约束，不管是晨读、晨练等许许多多的事情，都是一样，约束就是在约束我们的懒惰，约束我们的不经意，约束我们的惯性。
人很容易躺平，因为躺平不需要力气，但是“接受约束”是需要一个人的信念、精神和力量。人活一世，要有一定的精神和力量，有了外在的约束，多年后当你回过头来，对自己的满意度和自己留下来的许多东西会觉得意义不凡。
正像一位哲学家所说，人生本来没有意义，我们在追求人生意义的过程中，才有了人生的意义。
人一旦懈怠，没有了追求，处在舒适区，暂时确确实实舒服，但是过后，你是否会觉得很空虚、很无聊？有人说：“没有啊。”我曾想，当一个人无所事事会有空虚无聊之感时，实际这个人还有救，只要有一个契机，他会从空虚中爬出来。当一个人无所事事，还不觉得空虚无聊，其实这个人已到了一种危险的境地。
对自己没有任何约束，老人的事情不上心儿，孩子的事情不费心儿，工作上的事情不用心儿，这个人已经到了非常自私的地步。
我喜欢过有要求的生活，我喜欢被“约束”，在“小主800字不写就出局”这个群里，被约束的感觉真好。正是有了约束，使得我写文数量有增，使得我目前写文只要有时间就能顺利写我所想所看所悟，不畏惧不困惑日更写文。
我会在“小主800字不写就出局”群里写下去，虽然在有的人看来，我的工作比较繁忙，每天写一些看似没有多大意义的文字，不是为自己找虐嘛。我不这样认为，哪怕我每天写写读书笔记，也是在重温那些有用的书籍，使书中的理念根植于内心，以便使自己更好地践行；所感所悟使自己的感受力越来越丰富，增加了生命的意厚度；思考和反思能够使自己回归本我，看到那个有不足有问题的自己，并不断检视反省改进，变成越来越好的自己，生活中越来越淡定从容。
感恩有约束的打卡更文，感恩一切我所遇到的缘分，感恩有约束的人生。
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