受伤需求的事做不做？不做！

今天道子一句话让我醍醐灌顶，受伤需求的事做不做？不做！

斩钉截铁，毫不犹豫。

以前有伙伴说我看起来总是很忙很多事情的样子，但我知道我并没有做跟“看起来那么忙”匹配的那么多事。更准确地说，我做的很多都不是服务于我目标的有效事件。

之前我已经看到自己的一个模式是：一开始面对事情，我有“不能不行办不好”的信念——然后产生了恐惧焦虑，害怕做不好被责怪被惩罚——需求是不要说我没做完，不要说我没做好——信念给的行动方案就是这个事做不好做不完做别的。加上我还有用做事去赎罪的需求，我信了，就去做些不搭嘎的事，貌似很忙的样子。最绝的是信念和大脑皮层已经默契合作了，不断给我推送我感兴趣的但是背离我目标的事，我还被迷惑了，我在做我喜欢的事。

大脑皮层太积极推送太多，新的事我也做不完，旧债未还又添新债，以至于我常常觉得我要同时做5件事才能消化库存。

看起来很忙的样子其实是焦虑的样子。

今天道子霹雳一问，受伤需求的事做不做？不做！我心里跟着说“不做！”突然，我觉得脑袋里一直的一层细细的嗡嗡声不见了，挂住的那些事不见了，世界安静了……

原来，我没有去识别做这些事的意图，觉得做事终归是好的；原来，脑子里嗡嗡的是受伤需求，而灵魂热爱的事在心里默默等待，所以，总觉得未完成。

就不做？就这么简单？就不做，就这么简单。