1、每天瑜伽或运动至少45分钟；每周一次长跑；英语学习至少15分钟。
2、每天更新践行心得。
3、每天陪伴孩子的时间不低于45分钟；带儿子旅游一次。
如果我完成了奖励自己一张omma瑜伽垫。
如果不能完成惩罚自己在本群每人发红包100。
发布我未来90天的目标，请大家监督支持，欢迎点赞。
#易效能90天目标#G225期@广州@廖秀鸿
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检视者：林秀蓉 小组：201期 第16组 【易效能90天目标】每日读书、早睡早起、一周五次锻炼 【健康】本周情况：...
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早上好?#易效能 张奎林～要有多自律就有多自由##200期@广州# /201期@北京# 2018.5.20（7/9...
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本文标题：#易效能90天目标#G225期@广州@廖秀鸿
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