《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
灸法很早就被人们所重视，现在的各大电视节目也对艾灸疗法进行了大幅度的宣传：不能下床的重症肌无力病人，艾灸后可以下床走路，照顾自己；化疗后白细胞下降至600的卵巢癌患者，艾灸后白细胞升至正常。很多实际案例均说明了艾灸的医用疗效。
但是有的人在做艾灸时为了追求效果，想着在最短的时间内把病治好，觉得温度越高越好，距离穴位越近越好，最后的结果往往是灼伤了自己，甚至还受到感染。艾灸的温度越高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果就不会太明显！再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性以及药性难以渗透。所以只是做无用功，或者效果很差很差。
艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，病邪更会往里走，即往内脏走。这样表面的病邪被赶走了，但身体内部却受伤了！灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，最常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，时间太长就容易坏掉了，保存不合格，也不行，都会影响效果。
如果艾灸一离开皮肤，里面就没有热的感觉，这个也不行，就是后劲不足。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲。
1、经络窜感
灸后会有经络窜感，又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。
2、打通任脉
灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，任脉在逐渐打通。
3、气流流动
做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，这是非常好的现象。
4、沉感
沉感是正常的，比较像压了一块大石头。说明气血循环不畅，经络不通。
5、美容
做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
6、轻松
做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
7、排气
肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。
8、出汗
夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者属多虚多寒，是邪毒外排的现象，连续艾灸后就可以缓解。
9、寒感
寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。
10、热感
热感，腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
11、出油
如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多的原因，经常灸就会有所改善。
12、没感觉
做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒，坚持几次就会慢慢体会到热感。
13、半身热
做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
14、出冷汗
灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。
15、口干喉干
做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，坚持艾灸几次，就会好转。
16、平台期
开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期。
还有就是经络适应了，可以根据自己皮肤的适应程度加大火力或者调高温度。
17、乏力困倦
酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
18、呼吸急促
呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
19、肾脏酸痛
肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
20、脐部出黄水
做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。
21、下体瘙痒
做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：有妇科疾病或正在调理内分泌等，多灸几次这种情况就会好转，而且人也会变得红光满面，月经紊乱的情况也会改善。
22、全身无力、酸痛
做完艾灸后全身无力感或增加酸痛，应该多灸。
23、持续出汗
做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。
24、口渴
做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议灸之前多喝水，可以3-5天做一次。
25、经期改变
月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。
26、出水泡红疹
出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
27、脐下出水泡
脐下出水泡，是有生殖系统问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
灸后反应一旦出现，就说明艾灸已经在身体内产生了效果，只要坚持艾灸就可以排出身体内的湿寒，邪毒，艾灸会造成体内新陈代谢加速，所以艾灸后适量的喝一些温开水或者艾草茶，有助于身体毒素的排除，一定注意不要喝寒凉的饮料，否则会影响艾灸效果。
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